Qual è il miglior sollievo dal mal di testa?
Per chiunque abbia mai avuto un forte mal di testa, trovare il sollievo ottimale dal mal di testa è una priorità assoluta. La chiave per trovare il miglior sollievo dal mal di testa sono due cose: distinguere il tipo di mal di testa e le misure che funzionano per quel tipo e scoprire quale di queste opzioni è più adatta a te.
Quasi il 90 percento dei mal di testa sono mal di testa primari, di cui esistono tre tipi: cefalea a grappolo, emicrania e cefalea da tensione. Il mal di testa a grappolo descrive un gruppo di mal di testa strettamente distanziato nel periodo da alcune settimane a mesi e che può ripresentarsi su base stagionale. Sono più comuni negli uomini adulti prima della mezza età, con dolore spesso centrato attorno a un occhio e di solito solo su un lato della testa.
Lo scopo nel trattamento del mal di testa a grappolo può essere quello di ridurre il dolore immediato e interrompere il ciclo del grappolo con un breve regime terapeutico di farmaci o un trattamento profilattico preventivo che viene assunto ogni giorno. Poiché sdraiarsi può aggravare il mal di testa a grappolo, le persone possono muoversi o camminare per aiutare con il sollievo dal mal di testa.
Le emicranie sono mal di testa che possono verificarsi con o senza aura e possono anche comportare nausea o vomito e sensibilità alla luce e al suono. Non tutte le emicranie includono mal di testa. La maggior parte delle 30.000.000 di persone che soffrono di emicrania negli Stati Uniti sono donne.
A volte l'emicrania può essere evitata dalle restrizioni dietetiche in cui vengono evitati gli alimenti che sono noti per essere associati all'emicrania. Se questo non funziona, le emicranie possono essere trattate caso per caso con un trattamento abortivo che allevia i sintomi e accorcia il mal di testa. Andare in una stanza buia e silenziosa e sdraiarsi può anche aiutare con sollievo dal mal di testa. L'emicrania può anche essere trattata su base preventiva con trattamento profilattico. L'approccio adottato dipenderà dalla frequenza e dalla gravità dell'emicrania e dall'efficacia dei trattamenti abortivi.
Chi soffre di mal di testa cronico o frequente è chi soffre di mal di testa da tensione, la forma più comune di mal di testa primario. Il mal di testa da tensione può essere prevenuto con successo dai cambiamenti nello stile di vita e dai trattamenti che mirano a ridurre lo stress o gestire lo stress, come il massaggio o la psicoterapia. Quando si sviluppano, possono spesso essere trattati con farmaci da banco (acetato di sodio) e FANS come aspirina e ibuprofene.
Quando un mal di testa è secondario, è un sintomo di qualche altra condizione che è spesso grave e richiede un trattamento medico immediato. Può segnalare una malattia cerebrovascolare, un tumore, un'infezione, il risultato di un trauma alla testa o un disturbo metabolico. In questo caso, il sollievo dal mal di testa arriverà solo con il trattamento della causa sottostante.