Come faccio a scegliere i migliori pesi in palestra in casa?
Quando selezioni i pesi della palestra di casa, controlla prima per vedere se si adattano al bilanciere che stai usando. Pensa anche al tipo di materiale di cui sono fatti. Se sollevi pesi su una superficie dura, potresti voler considerare se c'è un rivestimento di plastica attorno ai bordi. Inoltre, assicurati che la forma e le dimensioni dei pesi semplificano il raccoglierli e trasportarli ogni volta che è necessario.
La maggior parte dei bilancieri sia progettati in modo che le piastre di peso possano essere facilmente aggiunte a entrambe le estremità. Un'apertura di dimensioni standard al centro di questi dispositivi è normalmente di circa due pollici (5,08 cm) di diametro. Misura questo foro per vedere se è la dimensione corretta. In questo modo, puoi sapere se i pesi funzioneranno o meno con l'attrezzatura che già possiedi.
I pesi della palestra domestica sono costruiti in ferro o acciaio, nella maggior parte dei casi. Il tipo di materiale scelto è in gran parte una questione di preferenza personale. L'acciaio può arrugginire prima del ferro, quindi in genere non è raccomandato per gli utenti cheEsercizio all'esterno o in un'area umida, come un seminterrato o un garage.
Un rivestimento di plastica viene talvolta aggiunto ai bordi dei pesi della palestra di casa. Questo può servire per proteggere il tuo pavimento, se lo lasci accidentalmente. Può anche dargli una superficie più fluida, che potrebbe esserti utile quando si aggiungono o rimuovi le piastre dal bilanciere. Tieni presente che queste varietà possono costare più di quelle che non hanno un bordo in plastica.
Potresti voler regolare la quantità di peso su un particolare bilanciere spesso durante la routine. Controlla quanto sia facile la palestra di casa che stai prendendo in considerazione per proteggere o togliere questa attrezzatura. Le piastre che hanno una superficie a costine sono talvolta più facili da afferrare rispetto a quelle lisce. I pesi rotondi o a forma di ottagono che hanno i lati cavi possono essere generalmente sollevati e trasportati più facilmente di quelli solidi, quadrati.
Se sei qualcuno a cui piace fare StrenAllenamento GTH nella privacy di casa tua, potresti prendere in considerazione l'acquisto di pesi di palestra per la casa per farlo. Questa attrezzatura può aiutarti a costruire muscoli durante la perdita di peso. Ciò è particolarmente vero se ti prendi il tempo di scegliere i pesi migliori per te. In questo modo potrebbe anche aiutarti a rimanere con una routine di fitness, in modo da poter ottenere i massimi benefici dal diventare fisicamente in forma.