Jak wybrać najlepsze ciężarki siłowni domowej?

Podczas wybierania ciężarów siłowni domowej najpierw sprawdź, czy pasują one do używanej sztangi. Pomyśl o rodzaju materiałów, z których są również wykonane. Jeśli podnosisz ciężary na twardej powierzchni, możesz rozważyć, czy wokół krawędzi znajduje się plastikowa powłoka. Upewnij się również, że kształt i rozmiar ciężarów ułatwiają je zbierać i nosić w dowolnym momencie.

Większość sztanga jest zaprojektowana, aby płyty ciężarowe można było łatwo dodać do każdego końca. Otwartość standardowej w środku tych urządzeń ma zwykle średnicę o średnicy około dwóch cali (5,08 cm). Zmierz ten otwór, aby sprawdzić, czy jest to prawidłowy rozmiar. W ten sposób możesz wiedzieć, czy ciężary będą działać z sprzętem, który już posiadasz.

W większości przypadków konstruowane są ciężarki domowe z żelaza lub stali. Rodzaj wybranego materiału jest w dużej mierze kwestią osobistych preferencji. Stal może rdzewieć wcześniej niż żelazo, więc zwykle nie jest to zalecane dla użytkowników, którzyĆwicz na zewnątrz lub w wilgotnym obszarze, takim jak piwnica lub garaż.

Do krawędzi ciężarów siłowni domowej jest czasem dodawana plastikowa powłoka. Może to służyć do ochrony podłogi, jeśli przypadkowo ją upuścisz. Może również dać mu gładszą powierzchnię, która może być dla Ciebie pomocna podczas dodawania lub usuwania płyt z sztangi. Należy pamiętać, że te odmiany mogą kosztować więcej niż te, które nie mają plastikowego obrzeża.

Możesz często dostosować masę na konkretnej sztangę podczas rutyny. Sprawdź, jak łatwo rozważasz ciężarki domowej siłowni, aby zabezpieczyć lub rozebrać ten sprzęt. Płytki o żebrowej powierzchni są czasem łatwiejsze do chwytania niż gładkie. Okrągłe lub ośmiokątowe ciężary, które mają puste strony, można zwykle podnosić i nosić łatwiejsze niż solidne, kwadratowe.

Jeśli jesteś kimś, kto lubi robić StrenaSzkolenie GTH w zakresie prywatności własnego domu, możesz rozważyć zakup ciężarów siłowni domowej, aby to zrobić. Ten sprzęt może pomóc w budowaniu mięśni podczas utraty wagi. Jest to szczególnie prawdziwe, jeśli poświęcisz czas na wybranie ciężarów, które są dla Ciebie najlepsze. To może również pomóc w utrzymaniu rutyny fitness, dzięki czemu możesz czerpać maksymalne korzyści z sprawy fizycznej.