최고의 홈 체육관 무게를 어떻게 선택합니까?

홈 체육관 웨이트를 선택할 때 먼저 사용중인 바벨에 맞는지 확인하십시오. 이들로 만들어진 재료의 유형에 대해 생각해보십시오. 단단한 표면에서 웨이트를 들어 올리면 가장자리 주위에 플라스틱 코팅이 있는지 여부를 고려할 수 있습니다. 또한 무게의 모양과 크기가 필요할 때마다 쉽게 집어 들고 휴대 할 수 있도록하십시오.

대부분의 바벨은 웨이트 플레이트가 양쪽 끝에 쉽게 추가 할 수 있도록 설계되었습니다. 이 장치의 중앙에있는 표준 크기의 개구부는 일반적으로 직경이 약 2 인치 (5.08cm)입니다. 이 구멍을 측정하여 올바른 크기인지 확인하십시오. 이런 식으로, 당신은 당신이 이미 소유 한 장비와 함께 가중치가 작동할지 알 수 있습니다.

가정 체육관 무게는 대부분의 경우 철 또는 강철로 구성됩니다. 선택된 자료의 유형은 대체로 개인적인 취향의 문제입니다. 철강은 철보다 더 빨리 녹슬어 질 수 있으므로 일반적으로 사용자에게 권장되지 않습니다.지하실이나 차고와 같은 축축한 지역 외부 또는 축축한 지역에서 운동하십시오.

플라스틱 코팅은 때때로 가정 체육관 무게의 가장자리에 첨가됩니다. 이것은 실수로 떨어 뜨릴 경우 바닥을 보호하는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 더 부드러운 표면을 줄 수 있습니다. 바벨에서 접시를 추가하거나 제거 할 때 도움이 될 수 있습니다. 이 품종은 플라스틱 테두리가없는 것보다 비용이 많이들 수 있습니다.

당신은 일상적인 동안 특정 바벨의 무게의 양을 조정하고 싶을 수도 있습니다. 이 장비를 확보하거나 이륙하는 데 고려하는 홈 체육관 무게가 얼마나 쉬운 지 확인하십시오. 늑골이있는 판은 때로는 매끄러운 것보다 그립하기가 더 쉽습니다. 중공면이있는 둥근 또는 팔각형 모양의 무게는 일반적으로 고체의 정사각형보다 더 쉽게 들어 올리고 쉽게 운반 할 수 있습니다.

당신이 Stren을 즐기는 것을 좋아하는 사람이라면GTH 훈련 자신의 집의 개인 정보 보호에 대한 GTH 교육을 위해서는 홈 체육관 웨이트를 구매하기 위해 고려할 수 있습니다. 이 장비는 체중 감량으로 근육을 키우는 데 도움이 될 수 있습니다. 당신에게 가장 적합한 무게를 선택하는 데 시간이 걸리면 특히 그렇습니다. 그렇게하면 피트니스 루틴을 고수하는 데 도움이 될 수 있으므로 신체적으로 적합 해짐에 대한 최대의 이점을 얻을 수 있습니다.