最高のホームジムのウェイトを選択するにはどうすればよいですか？

ホームジムのウェイトを選択しているときは、最初に使用しているバーベルに合うかどうかを確認してください。これらが作られている素材の種類についても考えてください。硬い表面でウェイトを持ち上げる場合は、端の周りにプラスチックコーティングがあるかどうかを検討することをお勧めします。また、重量の形状とサイズが必要なときにいつでも簡単に拾って持ち運ぶことができることを確認してください。

ほとんどのバーベルは、ウェイトプレートをどちらの端に簡単に追加できるように設計されています。これらのデバイスの中心にある標準サイズの開口部は、通常、直径約2インチ（5.08 cm）です。この穴を測定して、正しいサイズかどうかを確認します。このようにして、既に所有している機器でウェイトが機能するかどうかを知ることができます。

ホームジムのウェイトは、ほとんどの場合、鉄または鋼で構成されています。選択された資料のタイプは、主に個人的な好みの問題です。スチールは鉄よりも早く錆びる可能性があるため、通常はユーザーに推奨されません地下室やガレージなどの屋外または湿ったエリアで運動します。

プラスチックコーティングは、ホームジムの重量の端に時々追加されます。これは、誤って床を落とした場合に、床を保護するのに役立ちます。また、より滑らかな表面を与えることもできます。これは、バーベルからプレートを追加または取り外しているときに役立つ可能性があります。これらの品種は、プラスチックの縁がないものよりも費用がかかる可能性があることに注意してください。

ルーチン中に特定のバーベルの体重を頻繁に調整することをお勧めします。あなたが検討しているホームジムのウェイトがこの機器を確保するか、脱ぐことがどれほど簡単であるかを確認してください。 rib骨表面を持つプレートは、滑らかな表面よりも握りやすい場合があります。中空の側面を持つ丸いまたは八角形の重みは、通常、固体の正方形のものよりも簡単に持ち上げて運ぶことができます。

あなたが壊れるのを楽しんでいる人ならあなた自身の家のプライバシーのGTHトレーニングは、そうするためにホームジムのウェイトを購入することを検討することをお勧めします。この機器は、体重を減らしながら筋肉を構築するのに役立ちます。これは、時間をかけて自分に最適なウェイトを選択する場合に特に当てはまります。そうすることは、あなたがフィットネスルーチンに固執するのにも役立つかもしれないので、あなたは物理的にフィットすることから最大の利益を享受できます。