Wie wähle ich die besten Home -Fitness -Gewichte aus?

Wenn Sie zuerst nach Hause im Fitnessstudio auswählen, prüfen Sie zunächst, ob sie in die von Ihnen verwendete Langhantel passen. Denken Sie auch an die Art des Materials, aus dem diese bestehen. Wenn Sie Gewichte auf einer harten Oberfläche heben, sollten Sie überlegen, ob sich eine Kunststoffbeschichtung an den Rändern befindet oder nicht. Stellen Sie außerdem sicher, dass die Form und Größe der Gewichte einfach abgeholt werden, und tragen Sie sie, wann immer Sie dies benötigen. Eine Öffnung in der Standardgröße in der Mitte dieser Geräte hat normalerweise einen Durchmesser von 5,08 cm. Messen Sie dieses Loch, um festzustellen, ob es sich um die richtige Größe handelt. Auf diese Weise können Sie wissen, ob die Gewichte mit der Geräte, die Sie bereits besitzen, anarbeiten oder nicht.

Fitnessstudio -Gewichte werden in den meisten Fällen aus Eisen oder Stahl errichtet. Die Art des gewählten Materials ist größtenteils eine Frage der persönlichen Präferenz. Stahl kann früher als Eisen rosten, so dass es normalerweise nicht für Benutzer empfohlen wird, dieÜbung außerhalb oder in einem feuchten Bereich wie Keller oder Garage.

Eine Plastikbeschichtung wird manchmal zu den Kanten der Heimgewichte zu Hause hinzugefügt. Dies kann dazu dienen, Ihren Boden zu schützen, falls Sie ihn versehentlich fallen lassen. Es kann ihm auch eine glattere Oberfläche geben, die für Sie hilfreich sein kann, wenn Sie Platten aus der Langhantel hinzufügen oder entfernen. Denken Sie daran, dass diese Sorten mehr kosten können als solche, die keine Plastikkanten haben.

Möglicherweise möchten Sie die Gewichtsmenge einer bestimmten Langhantel häufig während Ihrer Routine anpassen. Überprüfen Sie, wie einfach die Home -Fitness -Gewichte, die Sie in Betracht ziehen, diese Ausrüstung zu sichern oder abzunehmen. Platten mit einer gerippten Oberfläche sind manchmal einfacher zu greifen als glatte. Runde oder ackagonförmige Gewichte mit hohlen Seiten können normalerweise leichter angehoben und leichter getragen werden als feste, quadratische.

Wenn Sie jemand sind, der gerne Stren machtGTH Training In der Privatsphäre Ihres eigenen Zuhauses möchten Sie möglicherweise in Betracht ziehen, zu Hause im Fitnessstudio -Gewichte zu kaufen, um dies zu tun. Diese Ausrüstung kann Ihnen helfen, Muskeln aufzubauen und gleichzeitig Gewicht zu verlieren. Dies gilt insbesondere dann, wenn Sie sich die Zeit nehmen, die für Sie am besten geeigneten Gewichte auszuwählen. Dies kann Ihnen auch helfen, sich an eine Fitnessroutine zu halten, sodass Sie die maximalen Vorteile nutzen können, wenn Sie physisch fit werden.