Hvordan velger jeg de beste vektene i hjemmet?
Når du velger Home Gym -vekter, må du først se om de passer på vektstangen du bruker. Tenk på hvilken type materiale disse er laget av også. Hvis du løfter vekter på en hard overflate, kan det være lurt å vurdere om det er et plastbelegg rundt kantene eller ikke. Forsikre deg også om at formen og størrelsen på vektene gjør det enkelt å plukke opp og bære dem når du trenger.
De fleste vektstenger er designet slik at vektplater lett kan legges til begge ender. En standardstørrelse i midten av disse enhetene er normalt rundt 5,08 cm i diameter. Mål dette hullet for å se om det er riktig størrelse. På denne måten kan du vite om vektene vil jobbe med utstyret du allerede eier.
Hjemme gymvekter er konstruert av jern eller stål, i de fleste tilfeller. Den valgte typen er i stor grad et spørsmål om personlig preferanse. Stål kan ruste raskere enn jern, så det anbefales ikke vanligvis for brukere somTren utenfor eller i et fuktig område, for eksempel en kjeller eller garasje.
Et plastbelegg tilsettes noen ganger til kantene på hjemmegymvekter. Dette kan tjene til å beskytte gulvet ditt, hvis du tilfeldigvis slipper det. Det kan også gi den en jevnere overflate, noe som kan være nyttig for deg når du legger til eller fjerner plater fra vektstangen. Husk at disse variantene kan koste mer enn de som ikke har en plastkanting.
Det kan være lurt å justere mengden vekt på en bestemt vektstang ofte under rutinen din. Sjekk for å se hvor enkelt hjemmets treningsstudio du vurderer kan være å sikre, eller ta av dette utstyret. Plater som har en ribbet overflate er noen ganger lettere å gripe enn glatte. Runde eller oktagonformede vekter som har hule sider kan vanligvis løftes og bæres lettere enn solide, firkantede.
Hvis du er noen som liker å gjøre StrenGTH -trening i privatlivet til ditt eget hjem, det kan være lurt å vurdere å kjøpe hjemmegymvekter for å gjøre det. Dette utstyret kan hjelpe deg med å bygge muskler mens du går ned i vekt. Dette gjelder spesielt hvis du tar deg tid til å velge vektene som er best for deg. Å gjøre det kan også hjelpe deg med å holde deg til en treningsrutine, slik at du kan høste de maksimale fordelene ved å bli fysisk i form.