Como escolho os melhores pesos da academia em casa?
Quando você estiver selecionando pesos de academia em casa, verifique primeiro se eles se encaixam na barra que você está usando. Pense no tipo de material que eles também são feitos. Se você levantar pesos em uma superfície dura, convém considerar se há ou não um revestimento de plástico nas bordas. Além disso, verifique se a forma e o tamanho dos pesos facilitam a captura e os carregam sempre que precisar. Uma abertura de tamanho padrão no centro desses dispositivos é normalmente cerca de 5,08 cm de diâmetro. Meça este orifício para ver se é o tamanho correto. Dessa forma, você pode saber se os pesos funcionarão ou não com o equipamento que você já possui.
Os pesos da academia em casa são construídos de ferro ou aço, na maioria dos casos. O tipo de material escolhido é em grande parte uma questão de preferência pessoal. O aço pode enferrujar mais cedo que o ferro, por isso não é normalmente recomendado para usuários queExercite -se fora ou em uma área úmida, como um porão ou garagem.
Um revestimento de plástico às vezes é adicionado às bordas dos pesos da academia em casa. Isso pode servir para proteger seu piso, caso você o solte acidentalmente. Também pode dar uma superfície mais suave, o que pode ser útil para você quando você estiver adicionando ou removendo placas da barra. Lembre -se de que essas variedades podem custar mais do que aquelas que não têm uma orla de plástico.
Você pode querer ajustar a quantidade de peso em uma barbell específica frequentemente durante sua rotina. Verifique para ver como os pesos da academia doméstica que você está considerando pode ser proteger ou decolar este equipamento. As placas com uma superfície nervosa às vezes são mais fáceis de agarrar do que as lisas. Pesos redondos ou em forma de octógono com lados ocos geralmente podem ser levantados e carregados mais facilmente do que os sólidos, quadrados.
Se você é alguém que gosta de fazer strenTreinamento do GTH na privacidade de sua própria casa, considere comprar pesos de academia em casa para fazê -lo. Este equipamento pode ajudá -lo a construir músculos enquanto perde peso. Isso é especialmente verdadeiro se você reservar um tempo para escolher os pesos que são melhores para você. Fazer isso também pode ajudá -lo a manter uma rotina de fitness, para que você possa colher os benefícios máximos de se tornar fisicamente em forma.