Hvordan vælger jeg de bedste gymnastikvægte?
Når du vælger gymnastiksalsvægte, skal du først kontrollere, om de passer på barbell, du bruger. Tænk på den type materiale, disse også er lavet af. Hvis du løfter vægte på en hård overflade, kan du overveje, om der er en plastbelægning omkring kanterne eller ej. Sørg også for, at formen og størrelsen på vægterne gør det nemt at hente og bære dem, når du har brug for det.
De fleste barbells er designet, så vægtplader let kan tilføjes til begge ender. En standardstørrelse i midten af disse enheder er normalt omkring to inches (5,08 cm) i diameter. Mål dette hul for at se, om det er den rigtige størrelse. På denne måde kan du vide, om vægterne fungerer med det udstyr, du allerede ejer.
Home -gymnastikvægte er konstrueret af jern eller stål i de fleste tilfælde. Den valgte materiale er stort set et spørgsmål om personlig præference. Stål kan rustes hurtigere end jern, så det anbefales typisk ikke til brugere, derTræning udenfor eller i et fugtigt område, såsom en kælder eller garage.
En plastbelægning føjes undertiden til kanterne på husets fitnessvægte. Dette kan tjene til at beskytte dit gulv, hvis du ved et uheld slipper det. Det kan også give det en glattere overflade, som kan være nyttigt for dig, når du tilføjer eller fjerner plader fra barbell. Husk, at disse sorter kan koste mere end dem, der ikke har en plastikkantning.
kan du muligvis justere mængden af vægt på en bestemt vektstang ofte under din rutine. Kontroller, hvor let de lette gymnastiksal, du overvejer, kan være at sikre eller tage af med dette udstyr. Plader, der har en ribbenoverflade, er undertiden lettere at gribe end glatte. Runde eller ottekantformede vægte, der har hule sider, kan normalt løftes og bæres lettere end faste, firkantede.
Hvis du er nogen, der nyder at lave StrenGTH -træning i privatlivets fred i dit eget hjem, kan du overveje at købe gymnastiksalsvægte for at gøre det. Dette udstyr kan hjælpe dig med at opbygge muskler, mens du taber sig. Dette gælder især, hvis du tager dig tid til at vælge de vægte, der er bedst for dig. Dette kan også hjælpe dig med at holde dig med en fitnessrutine, så du kan høste de maksimale fordele ved at blive fysisk fit.