Come scelgo le migliori scarpe per il dolore al tallone?

In molti casi, semplicemente acquistare un nuovo paio di scarpe può aiutare ad alleviare il dolore al tallone, poiché il dolore al tallone tende a peggiorare mentre le scarpe si consumano. Le migliori scarpe per il dolore al tallone varieranno da persona a persona, poiché diverse condizioni possono causare dolore al tallone; Gli atleti, ad esempio, richiederanno scarpe diverse per il dolore al tallone rispetto a qualcuno che cammina regolarmente, si siede per lunghi periodi di tempo o è in sovrappeso. Molto spesso, le persone che soffrono di dolore al tallone richiedono una scarpa abbastanza rigida da trattenere il piede senza che il piede debba tentare per mantenere la scarpa in posizione.

Gli atleti possono scarpe per il dolore al tallone che sono ben imbottiti nell'area che sosterrà il tallone. Altri, tuttavia, possono trovare il dolore peggiora con più imbottitura perché il piede tende a flettere di più. Gli atleti richiedono calzature speciali perché i piedi hanno maggiori probabilità di assorbire colpi costanti e pesanti dalla corsa o in altro modo per il perno, quindi le scarpe per il dolore al tallone tra gli atleti potrebbero non essere la scelta migliore per le persone che non lo fannoPartecipa alle attività atletiche. La maggior parte delle persone trarrebbe effettivamente beneficio da meno imbottitura, anche se sarà necessaria un po 'di imbottitura. È importante acquistare una scarpa che supporta l'arco del piede e non si piega eccessivamente. Una scarpa rigida aiuterà a prevenire il movimento del piede in eccesso, che può portare al dolore al tallone.

Scegli una scarpa con una sole ammortizzata che supporta l'arco del piede. Se l'arco del piede non è supportato, può crollare, portando a diversi tipi di dolore tra cui la fascite plantare, che è un'infiammazione del tessuto molle del piede. Quando questo tessuto si infiamma, il dolore viene spesso sentito nel tallone. Supportare l'arco può aiutare a prevenire che si verifichi questo dolore, quindi scegli una scarpa con una buona soletta e un design che supporta l'arco. Se hai i piedi piatti, prova a scegliere una scarpa con un arco che non è troppo alto, in quanto ciò può infiammare ulteriormente il tessuto molle.

A volte è necessario scegliere scarpe che aiuteranno anche a correggere un'andatura anormale. Un podologo può raccomandare un certo tipo di scarpa per aiutare a rimediare a un'andatura che può causare dolore al tallone e altri tipi di dolore; Molto spesso un medico può raccomandare di acquistare scarpe che aiuteranno a correggere la pronazione, che si verifica quando il piede rotola. Entrambe le condizioni possono portare a diversi tipi di dolori in tutto il piede e le gambe, quindi le scarpe correttive possono essere in ordine.