발 뒤꿈치 통증을위한 최고의 신발을 어떻게 선택합니까?

대부분의 경우, 단순히 새로운 신발 한 켤레를 구입하면 신발이 닳을 때 발 뒤꿈치 통증이 악화되는 경향이 있기 때문에 발 뒤꿈치 통증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 발 뒤꿈치 통증에 가장 적합한 신발은 사람마다 다릅니다. 다른 상태는 발 뒤꿈치 통증을 유발할 수 있기 때문입니다. 예를 들어, 운동 선수는 정기적으로 걷거나 장시간 앉거나 과체중 인 사람과 발 뒤꿈치 통증을 위해 다른 신발을 요구합니다. 종종 발 뒤꿈치 통증을 경험하는 사람들은 신발을 제자리에 유지하기 위해 발을 긴장시키지 않으면 서 발을 붙잡을만큼 단단한 신발이 필요합니다.

선수들은 발 뒤꿈치를지지하는 부위에 잘 채워져있는 발 뒤꿈치 통증에 신발을 신을 수 있습니다. 그러나 다른 사람들은 발이 더 많이 구부러지는 경향이 있기 때문에 더 많은 패딩으로 통증이 악화 될 수 있습니다. 발이 달리거나 피벗하는 것으로 일정한 타격을 흡수 할 가능성이 높기 때문에 운동 선수는 특별한 신발이 필요하므로 선수들 사이의 발 뒤꿈치 통증을위한 신발은 그렇지 않은 사람들에게 최선의 선택이 아닐 수도 있습니다.운동 활동에 참여하십시오. 대부분의 사람들은 실제로 패딩이 적은 혜택을 누릴 수 있지만 일부 패딩이 필요합니다. 발의 아치를지지하고 과도하게 구부리지 않는 신발을 구입하는 것이 중요합니다. 단단한 신발은 과도한 발 움직임을 방지하여 발 뒤꿈치 통증을 유발할 수 있습니다.

발의 아치를지지하는 쿠션 깔창이 달린 신발을 선택하십시오. 발의 아치가지지되지 않으면 붕괴되어 발의 연조직의 염증 인 발바닥 근막염을 포함하여 다른 유형의 통증이 발생할 수 있습니다. 이 조직이 염증을 일으킬 때, 통증은 종종 발 뒤꿈치에서 느껴집니다. 아치를지지하면이 통증이 발생하는 것을 방지 할 수 있으므로 좋은 안식장과 아치를지지하는 디자인이있는 신발을 선택하십시오. 평평한 발을 가지고 있다면, 너무 높지 않은 아치가있는 신발을 선택하십시오. 이것은 연조직에 더 염증을 줄 수 있습니다.

때때로 비정상적인 걸음 걸이를 교정하는 데 도움이되는 신발을 선택해야합니다. 발병 학자는 발 뒤꿈치 통증과 다른 유형의 통증을 유발할 수있는 걸음 걸이를 치료하는 데 도움이되는 특정 유형의 신발을 권장 할 수 있습니다. 의사는 종종 발이 롤 할 때 발생하는 예전을 수정하는 데 도움이되는 신발 구매를 권장 할 수 있습니다. 두 조건 모두 발과 다리 전체에 여러 가지 유형의 통증이 발생할 수 있으므로 교정 신발이 순서대로 될 수 있습니다.