Como escolho os melhores sapatos para dor no calcanhar?
Em muitos casos, simplesmente comprar um novo par de sapatos pode ajudar a aliviar a dor no calcanhar, já que a dor no calcanhar tende a piorar à medida que os sapatos se desgastam. Os melhores sapatos para a dor no calcanhar variam de pessoa para pessoa, uma vez que diferentes condições podem causar dor no calcanhar; Os atletas, por exemplo, exigirão sapatos diferentes para a dor do calcanhar do que alguém que anda regularmente, fica por longos períodos de tempo ou está acima do peso. Muitas vezes, as pessoas que experimentam dor no calcanhar exigem um sapato rígido o suficiente para segurar o pé sem que o pé tenha que se esforçar para manter o sapato no lugar.
Os atletas podem sapatos para dor no calcanhar que são bem acolchoados na área que apoiará o calcanhar. Outros, no entanto, podem achar que a dor piora com mais preenchimento, porque o pé tenderá a flexionar mais. Os atletas exigem calçados especiais porque os pés têm maior probabilidade de absorver golpes constantes e pesados de correr ou girar, então os sapatos para a dor no calcanhar entre os atletas podem não ser a melhor escolha para pessoas que nãoparticipar de atividades atléticas. A maioria das pessoas realmente se beneficiaria de menos preenchimento, embora algum estofamento seja necessário. É importante comprar um sapato que suporta o arco do pé e não se dobra excessivamente. Um sapato rígido ajudará a evitar o excesso de movimento dos pés, o que pode levar à dor no calcanhar.
Escolha um sapato com uma palmilha almofadada que suporta o arco do pé. Se o arco do pé não for suportado, poderá entrar em colapso, levando a diferentes tipos de dor, incluindo fascite plantar, que é uma inflamação do tecido mole do pé. Quando esse tecido fica inflamado, a dor é muitas vezes sentida no calcanhar. O apoio ao arco pode ajudar a impedir que essa dor ocorra; portanto, escolha um sapato com uma boa palmilha e um design que suporta o arco. Se você tiver pés chatos, tente escolher um sapato com um arco que não seja muito alto, pois isso pode inflamar ainda mais o tecido mole.
Às vezes, é necessário escolher sapatos que também ajudem a corrigir uma marcha anormal. Um podólogo pode recomendar um certo tipo de sapato para ajudar a remediar uma marcha que pode causar dor no calcanhar e outros tipos de dor; Muitas vezes, um médico pode recomendar a compra de sapatos que ajudarão a corrigir a pronação, o que ocorre quando o pé for lançado. Qualquer uma das condições pode levar a vários tipos de dores no pé e nas pernas, para que os sapatos corretivos possam estar em ordem.