Come faccio a scegliere il miglior video Tae Bo®?

Poiché la linea Tae Bo® si è ampliata nel corso degli anni per includere varie serie, la scelta del video Tae Bo® giusto di solito richiede un'attenta considerazione delle varie opzioni disponibili. Tae Bo® si riferisce a una linea di DVD di fitness a casa che prendono elementi dalla boxe ad alta energia, arti marziali e Taekwondo per fornire agli utenti un allenamento descritto come divertente e alta energia. Sebbene ogni utente sperimenta promette di essere diversa, ottenere il miglior DVD TAE Bo® si abbasserà per comprendere gli obiettivi di esercizio e fitness e imparare i benefici delle varie serie offerte.

La serie Tae Bo® contiene mosse di firma, tra cui calci, pugni e routine coreografate che potrebbero essere difficili da padroneggiare senza prenderne del tempo per imparare le basi. Per iniziare, scegli una serie che contiene un video didattico, che è spesso incluso nei pacchetti video Tae Bo®. Ad esempio, nel tae bo® T3-total Training Training BundlE set, un allenamento didattico può essere completato per primo per ottenere rapidamente i principianti a calci.

Scegliere il miglior video Tae Bo® in genere significa capire quali cambiamenti vuoi apportare nel tuo corpo. Se vuoi bruciare grassi e calorie, cerca DVD che aumentano l'intensità. Questo può aiutare a incoraggiare la confusione muscolare in modo che i muscoli lavorino più duramente e brucino più calorie. Una serie di Tae Bo® a casa che può essere utile per raggiungere un tale obiettivo è la serie di allenamenti AMPED di Tae Bo®. Gli allenamenti ad alta potenza sono progettati attorno a cardio ad alta intensità e possono essere utili per aumentare le calorie bruciate per aumentare la perdita di peso e modellare i risultati.

Alcuni video di Tae Bo® sono progettati per scolpire e modellare i singoli gruppi muscolari e di solito sono più adatti a coloro che desiderano la riduzione dei punti. Ad esempio, sono disponibili singoli titoli AB che affermano di aiutare l'utente a ridurre la sezione centrale eD Costruisci un nucleo più forte. Se il tuo obiettivo è quello di rassodare fianchi, panini e cosce, tuttavia, probabilmente dovresti essere in grado di trovare un video Tae Bo® che si concentra sulla parte inferiore del corpo.

Se l'esercizio fisico manca di varietà o divertimento, può essere difficile raggiungere gli obiettivi di forma fisica quotidiana. Per incoraggiare la formazione quotidiana, cerca una serie di video Tae Bo® che include molta varietà. Una scatola con diversi titoli, ad esempio, ti permetterà di cambiare la routine di allenamento tutte le volte che desideri. I programmi con DVD più brevi possono anche essere funzionali, permettendoti di allenarti anche quando hai solo pochi minuti di riserva. Alcuni video di fitness nella linea Tae Bo includono anche apparecchiature di allenamento che possono aggiungere ulteriore intensità e varietà alle routine. Tae Bo® AMPED è una di queste serie e include una barra di scultura da 3 libbre che potrebbe essere in grado di aumentare i benefici di resistenza e tonificazione.

A causa della natura faticosa di alcuni video di tae bo®, non sono tutti adatti per essereGinners. Se sei fuori forma o hai una quantità significativa di peso da scendere, probabilmente dovresti iniziare con un regime di allenamento meno intenso a basso impatto. Indipendentemente dal tuo attuale livello di idoneità fisica, tuttavia, potrebbe anche essere una buona idea verificare con il medico che hai i livelli di resistenza e forza sopravvivi in ​​genere necessari per completare gli allenamenti video Tae Bo®.