Hur väljer jag den bästa TAE BO® -videon?

Eftersom TAE BO® -linjen har expanderat genom åren till att omfatta olika serier, kräver det att välja rätt TAE BO® -video vanligtvis noggrant övervägande av de olika tillgängliga alternativen. TAE BO® hänvisar till en hemma-serie DVD-skivor som tar element från högenergiboxning, kampsport och Taekwondo för att ge användare en träning som beskrivs som rolig och hög energi. Även om varje användarupplevelse lovar att vara annorlunda, kommer att få den bästa TAE BO® -DVD -skivan att förstå dina tränings- och fitnessmål och lära sig fördelarna med de olika serien som erbjuds.

TAE BO® -serien innehåller signaturrörelser, inklusive spark, stansar och koreograferade rutiner som kan vara svåra att behärska utan att ta lite tid att lära sig grunderna. För att komma igång väljer du en serie som innehåller en instruktionsvideo, som ofta ingår i TAE BO® -videopaket. Till exempel i TAE BO® T3-Total Transformation Training Bundle Set, en instruktionsträning kan slutföras först för att snabbt få nybörjare att sparka i stil.

Att välja den bästa TAE BO® -videon innebär i allmänhet att förstå vilka förändringar du vill göra i din kropp. Om du vill bränna fett och kalorier, leta efter DVD -skivor som höjer intensiteten. Detta kan hjälpa till att uppmuntra muskelförvirring så att musklerna arbetar hårdare och bränner fler kalorier. En TAE Bo® hemma-serie som kan vara användbar för att nå ett sådant mål är Tae Bo® Amped Workout-serien. De högdrivna träningarna är utformade kring högintensiv konditionsträning och kan vara användbara för att öka kalorier för att öka för att öka viktminskning och formningsresultat.

Vissa TAE BO® -videor är utformade för att skulptera och forma enskilda muskelgrupper och är vanligtvis bäst lämpade för dem som vill ha platsreduktion. Till exempel finns enskilda ab -titlar som påstår att hjälpa användaren att minska midsektionen enD Bygg en starkare kärna. Om ditt mål är att fastställa höfter, bullar och lår, bör du förmodligen kunna hitta en TAE BO® -video som koncentrerar sig på underkroppen.

Om träning saknar variation eller kul kan det vara svårt att uppfylla dagliga fysiska fitnessmål. För att uppmuntra daglig träning, leta efter en TAE BO® -videoserie som innehåller mycket variation. En rutan med flera olika titlar, till exempel, gör att du kan byta ut din träningsrutin så ofta du önskar. Program med kortare DVD -skivor kan också vara funktionella, så att du kan träna även när du bara har några minuter att spara. Vissa fitnessvideor i Tae Bo -linjen inkluderar också träningsutrustning som kan lägga till ytterligare intensitet och variation till rutiner. TAE BO® AMPED är en sådan serie och innehåller en 3-kilos skulpturstång som kanske kan öka motståndet och toningfördelarna.

på grund av den ansträngande karaktären av vissa tae bo® -övningar videor är de inte alla lämpliga för att varaGINNERS. Om du är i form eller har en betydande vikt att sjunka, bör du förmodligen börja med en mindre intensiv, låg påverkan träningssystem. Oavsett din nuvarande nivå av fysisk kondition kan det emellertid också vara en bra idé att kontrollera med din läkare att du har de över genomsnittliga nivåerna av uthållighet och styrka som vanligtvis behövs för att genomföra TAE BO®-videor.