Come faccio a scegliere i migliori integratori di grano?

Wheatgrass è un alimento verde con un lungo elenco di possibili benefici per la salute e nessun effetto collaterale noto. Indipendentemente dal tipo di supplemento di grano che scegli, potresti scoprire che aumenta il tuo sistema immunitario. Ciò è dovuto al fatto che la parola "verde" nel termine cibo verde deriva da alte dosi di clorofilla, che offre una potente dose di vitamine, minerali e aminoacidi. Gli integratori di grano si trovano comunemente in tre forme: succo, polvere e pillole o compresse. A seconda delle tue preferenze personali, un tipo di integratore può funzionare meglio di un altro.

Coloro che includono cibi verdi nella loro dieta quotidiana e approvano l'uso degli integratori di grano tendono a credere che il succo fresco fatto da lame viventi dell'erba abbiano il maggior beneficio di salute di tutti i tipi di questo integratore. Sebbene non ci siano studi conclusivi dimostrano questa convinzione, i cibi verdi tendono a includere un gran numero di vari tipi di enzimi. Gli enzimi possono essere più numerosi e potentiQuando vivi ancora, il che spiega la convinzione che il succo fresco sia la scelta più salutare del supplemento.

Molti chiamano il gusto naturale del succo di grano di grano dolce, anche se un inseguitore come il succo di frutta o vegetale viene comunemente consumato direttamente dopo il succo: viene spesso definito uno scatto perché di solito si presenta in piccole dosi. Sebbene il succo possa aver aggiunto benefici e molte persone amano il gusto, è probabilmente il supplemento più difficile da procurarsi. Puoi scegliere di coltivare l'erba da solo. Questa opzione, tuttavia, richiede di acquistare uno spremiagrumi speciale; Inoltre, alcuni consumatori ammettono che far crescere il grano, spremere e usare tutto prima che muoia può essere un compito difficile. L'altra opzione è quella di acquistare colpi di grano da succo o negozi di alimenti per la salute, ma questa scelta può essere scomoda e potrebbe diventare costosa.

sono disponibili anche integratori di granoin polvere. Quando l'erba viene coltivata, elaborata e conservata in determinate condizioni, la polvere dovrebbe mantenere tutti gli enzimi salutari, le vitamine e i minerali del grano fresco. Poiché la polvere è essiccata, questo tipo di integratore può essere acquistato in blocco, di solito a prezzi più economici di quanto costerebbe il succo. La polvere dura anche più a lungo del succo, che può andare male in un periodo di tempo relativamente breve. Coloro che spesso producono frullati o non si preoccupano del gusto della polvere di grano aggiunta a un bicchiere di succo o acqua potrebbero trovare la polvere di grano la loro migliore opzione.

Se non ti piace il gusto del grano o non vuoi bere succo o frullati, le pillole o le compresse potrebbero essere la tua scelta migliore. Le pillole sono spesso la forma più economica e conveniente di questo integratore, poiché sono facili da trasportare durante i pasti. Si dice anche che i tablet non abbiano gusto o retrogusto. Qualunque sia la forma di integratori di grano che consideri, un medico o un nutrizionista può aiutare a rispondere a qualsiasi addiodomande ioniche che potresti avere.