Hoe kies ik de beste tarwesupplementen?
Wheatgrass is een groen voedsel met een lange lijst met mogelijke gezondheidsvoordelen en geen bekende bijwerkingen. Ongeacht het type tarwe -supplement dat u kiest, kunt u merken dat het uw immuunsysteem stimuleert. Dit komt door het feit dat het woord "groen" in de term groen voedsel het gevolg is van hoge doses chlorofyl, die een krachtige dosis vitamines, mineralen en aminozuren levert. Wheatgrass -supplementen worden vaak aangetroffen in drie vormen: sap, poeder en pillen of tabletten. Afhankelijk van uw persoonlijke voorkeuren, kan het ene type supplement beter werken dan een ander.
Degenen die groen voedsel in hun dagelijkse voeding hebben en het gebruik van tarwesupplementen onderschrijven, geloven vaak dat vers sap gemaakt van levende bladen van het gras de meeste gezondheidsvoordelen heeft van alle soorten van dit supplement. Hoewel geen overtuigende studies dit geloof bewijzen, omvatten groene voedingsmiddelen meestal een groot aantal verschillende soorten enzymen. Enzymen kunnen talrijker en krachtiger zijnAls je nog steeds leeft, is het overtuigen dat vers sap de meest gezonde keuze van supplement is.
Velen noemen de natuurlijke smaak van tarwesapsap zoet, hoewel een jager zoals fruit- of groentesap gewoonlijk direct na het sap wordt geconsumeerd - het wordt vaak een schot genoemd omdat het meestal in kleine doses komt. Hoewel het sap mogelijk voordelen heeft en veel mensen houden van de smaak, is het waarschijnlijk het moeilijkste supplement om te kopen. U kunt ervoor kiezen om het gras alleen te cultiveren. Deze optie vereist echter dat u een speciale saptrekaar koopt; Bovendien geven sommige consumenten toe dat het kweken van het tarweggrass, het maken en gebruiken van het allemaal voordat het sterft een moeilijke taak kan zijn. De andere optie is om tarwefoto's te kopen van sap- of natuurvoedingswinkels, maar deze keuze kan onhandig zijn en duur worden.
supplementen van tarwepjes zijn ook beschikbaarin poedervorm. Wanneer het gras wordt gekweekt, onder bepaalde omstandigheden wordt verwerkt en opgeslagen, wordt het poeder verondersteld alle gezonde enzymen, vitamines en mineralen van verse tarwe -gras te behouden. Omdat het poeder wordt gedroogd, kan dit type supplement in bulk worden gekocht, meestal tegen goedkopere prijzen dan sap zou kosten. Het poeder duurt ook langer dan sap, wat in een relatief korte periode slecht kan worden. Degenen die vaak smoothies maken of het niet erg vinden om de smaak van tarwepoeder toegevoegd aan een glas sap of water te vinden, kunnen tarwepoeder hun beste optie vinden.
Als u niet geniet van de smaak van tarweggras of geen sap of smoothies wilt drinken, kunnen pillen of tablets uw beste keuze zijn. Pillen zijn vaak de goedkoopste en meest handige vorm van dit supplement, omdat ze tijdens de maaltijd gemakkelijk te vervoeren zijn. Van tablets wordt ook gezegd dat ze geen smaak of nasmaak hebben. Welke vorm van tarwe -supplementen u beschouwt, een arts of voedingsdeskundige kan helpen bij het beantwoorden van elke toevoegingIonale vragen die u mogelijk heeft.