Come faccio a fare una sala di allenamento a casa?
La creazione di una sala di allenamento a casa nella tua casa può essere un modo per assicurarti di avere sempre uno spazio per esercitare quando lo desideri. Non è necessario essere un potenziale cliente costoso e non è necessario riempire la tua sala di allenamento a casa con attrezzature costose a meno che non lo desideri. Per creare una sala di allenamento nella tua casa, dovrai prima trovare un'area nella tua casa adatta.
Una sala di allenamento a casa non deve essere molto grande; Basta abbastanza grande da muoversi liberamente senza imbattersi in nulla. Una camera da letto di riserva o una camera bonus può fare un'ottima sala di allenamento; È meglio non condividere la stanza con altri usi, come un ufficio a casa o un ripostiglio. Ciò rende troppo probabile che la stanza non venga utilizzata per allenarsi e diventerà invece un ricettacolo per cose extra in casa.
Successivamente, determina cosa vuoi avere nella tua sala di allenamento di casa. Se si desidera acquistare un equipaggiamento come un tapis roulant, ellittico o un po 'di addestramento della forza MacHines, ad esempio, è meglio fare prima per determinare quanto spazio ti rimanerai. Anche questi articoli possono essere noleggiati. I tappetini di fitness in gomma posizionati sul pavimento possono aiutare a evitare danni al tappeto o ai pavimenti da macchine o pesi pesanti.
Un giocatore televisivo e DVD può fare grandi inclusioni in una sala di allenamento. Puoi guardare la TV per distrarti e rendere il tempo passare più velocemente quando ti alleni su un pezzo di attrezzatura per il fitness, oppure puoi inserire un DVD di allenamento ed esercizio fisico senza usare alcuna attrezzatura per il fitness. È meglio includere anche un tappetino da yoga nella tua sala di allenamento a casa in modo da avere una superficie non slittata su cui stare in piedi e fare esercizio.
Alcuni altri oggetti che potresti mettere nella tua sala di allenamento a casa includono pesi gratuiti, una palla di fitness, una fascia di resistenza e una corda per saltare, solo per citarne alcuni. Questi sono tutti oggetti economici che possono essere utilizzati in una varietà di modi diversi per ottenere una b fullORDAGGIO ODY. Per rendere piacevole la stanza, potresti voler includere alcuni altoparlanti a cui allegare un lettore MP3 in modo da poter ascoltare la musica, o alcune piante o opere d'arte per rendere la stanza più esteticamente piacevole. Creare una sala di allenamento a casa può essere un semplice progetto con un grande profitto.