Jak zrobić domowy pokój treningowy?
Tworzenie pokoju w domu w domu może być sposobem na zapewnienie, że zawsze masz miejsce do ćwiczeń, kiedy chcesz. Nie musi to być kosztowna perspektywa i nie ma potrzeby wypełniania pokoju w domu drogim sprzętem, chyba że chcesz. Aby stworzyć pokój treningowy w domu, najpierw musisz znaleźć odpowiedni obszar w domu.
Pokój treningowy domowy nie musi być bardzo duży; Wystarczająco duży, aby swobodnie się poruszać, nie wpadając na nic. Sypialnia wolna lub pokój bonusowy może stworzyć świetny pokój treningowy; Najlepiej nie dzielić pokoju z innymi zastosowaniami, takimi jak biuro domowe lub miejsce do przechowywania. To zbyt prawdopodobne, że pokój nie zostanie użyty do ćwiczeń, a zamiast tego stanie się pojemnikiem na dodatkowe rzeczy w domu.
Następnie ustal, co chcesz mieć w swoim pokoju w domu. Jeśli chcesz kupić sprzęt, taki jak bieżnia, eliptyczny lub jakiś trening siłowy MacNa przykład Hines najlepiej zrobić to, aby ustalić, ile miejsca pozostaniesz. Te przedmioty można również wynająć. Gumowe maty fitness umieszczone na podłodze mogą pomóc uniknąć uszkodzenia dywanu lub podłogi z ciężkich maszyn lub ciężarów.
Odtwarzacz telewizji i DVD może tworzyć świetne inkluzje w pokoju treningowym. Możesz oglądać telewizję, aby się odwrócić i sprawić, by czas mija szybciej podczas ćwiczenia sprzętu fitness, lub możesz wyskoczyć podczas DVD treningowego i ćwiczeń bez użycia sprzętu fitness. Najlepiej jest również umieścić matę do jogi do domu treningowego, abyś miał powierzchnię bez poślizgu do stania i ćwiczeń.
Niektóre inne przedmioty, które możesz umieścić w swoim pokoju w domu, obejmują bezpłatne ciężary, piłkę fitness, opaskę oporową i linę skokową, żeby wymienić tylko kilka. Są to wszystkie niedrogie przedmioty, które można używać na różne sposoby, aby uzyskać pełne BOdy trening. Aby pokój był przyjemny, możesz dołączyć niektórych głośników do przymocowania odtwarzacza MP3, abyś mógł słuchać muzyki lub niektóre rośliny lub dzieła sztuki, aby pokój był bardziej estetyczny. Stworzenie pokoju do ćwiczeń domowych może być prostym projektem z dużą wypłatą.