홈 운동 실을 어떻게 만드나요?

집에서 홈 운동 실을 만드는 것은 원할 때 항상 운동 할 공간을 확보 할 수있는 방법이 될 수 있습니다. 값 비싼 잠재 고객 일 필요는 없으며, 원하지 않는 한 고가의 장비로 가정 운동 실을 채울 필요가 없습니다. 집에 운동 실을 만들려면 먼저 집에서 적합한 지역을 찾아야합니다.

홈 운동 실이 크게 크지 않아도됩니다. 아무것도 부딪 치지 않고 자유롭게 움직일만큼 충분히 큽니다. 여분의 침실이나 보너스 룸은 훌륭한 운동 실을 만들 수 있습니다. 홈 오피스 나 보관실과 같은 다른 용도와 객실을 공유하지 않는 것이 가장 좋습니다. 이것은 방이 운동에 사용되지 않을 가능성이 높으며 대신 집 주변에 추가 물건을위한 용기가 될 것입니다.

다음, 홈 운동 실에서 원하는 것을 결정하십시오. 런닝 머신, 타원형 또는 근력 훈련 Mac과 같은 장비를 구매하려면예를 들어, 하인즈는 먼저 얼마나 많은 공간을 남겼을지를 결정하는 것이 가장 좋습니다. 이 품목도 임대 할 수 있습니다. 바닥에 배치 된 고무 피트니스 매트는 중형 기계 나 무게로 인해 카펫이나 바닥재 손상을 피하는 데 도움이 될 수 있습니다.

텔레비전 및 DVD 플레이어는 운동 실에서 훌륭한 내포물을 만들 수 있습니다. 피트니스 장비에서 운동 할 때 TV를 시청하여 자신을 산만하게하고 시간을 더 빨리 만들거나 운동 DVD를 튀어 나와 피트니스 장비를 사용하지 않고 운동 할 수 있습니다. 가정 운동 실에 요가 매트를 포함시키는 것이 가장 좋습니다.

홈 운동 실에 놓을 수있는 다른 아이템으로는 프리 웨이트, 피트니스 볼, 저항 밴드 및 점프 밧줄이 포함됩니다. 이들은 전체 B를 얻기 위해 다양한 방법으로 사용할 수있는 저렴한 품목입니다.오디 운동. 방을 즐겁게 만들기 위해 MP3 플레이어를 부착하기 위해 일부 스피커를 포함하여 음악을들을 수 있거나 일부 식물이나 예술 작품을 더 미적으로 즐겁게 만들 수 있습니다. 홈 운동 실을 만드는 것은 큰 보상을받은 간단한 프로젝트가 될 수 있습니다.