Quali sono i diversi benefici del triphala?
Triphala è un supplemento a base di erbe usata tradizionalmente nella medicina ayurvedica. Contiene estratti di tre diversi tipi di frutti chiamati Amalaki, Bibhitaki e Haritaki. Utilizzato per migliaia di anni e considerato avere un effetto di bilanciamento su molti sistemi del corpo, l'assunzione di triphala ha dimostrato di avere una varietà di benefici per la salute, incluso aiutare i sistemi digestivi e cardiovascolari, fermando l'infezione e riducendo i sintomi del freddo.
Uno dei vantaggi primari del triphala è il suo effetto positivo sul sistema digestivo. Le persone con indigestione possono scoprire che allevia i loro sintomi, poiché il movimento del cibo attraverso lo stomaco e l'intestino viene migliorato prendendo il supplemento. Coloro che vivono gonfiore, dolore addominale e diarrea, nonché disturbi come ulcere e gastrite, possono trovare sollievo durante l'utilizzo di triphala. Promuove anche una sana funzione intestinale e può essere molto utile per coloro che soffrono di costipazione a causa del suo effetto lassativo. AlL di queste proprietà aiuta anche a rimozione delle tossine dal corpo, rendendolo utile per coloro che sono interessati a disintossicare i loro sistemi.
Un altro dei benefici di Triphala è la sua capacità di aiutare a fermare l'infezione e promuovere la salute generale. È stato dimostrato di avere proprietà sia antibatteriche che antivirali, combattendo malattie come l'influenza. È anche un antiossidante, che può impedire ai radicali liberi di danneggiare i tessuti del corpo e causare effetti di invecchiamento. Le persone che usano regolarmente il triphala possono provare una diminuzione della malattia e sentirsi meglio in generale.
Coloro che soffrono di raffreddori o disturbi respiratori possono assumere triphala per aiutare con i sintomi. Può aiutare a ridurre la congestione e ridurre al minimo il dolore al mal di testa. Inoltre, uno dei benefici del triphala è che è un espettorante e può quindi aiutare a liberare i mucosi dai polmoni e tratto respiratorio.
Diversi effetti positiviSul sistema cardiovascolare sono considerati benefici di triphala. L'assunzione del supplemento può aiutare a ridurre il colesterolo e ridurre le placche nelle arterie, rendendolo ideale per coloro che sono a rischio di malattie cardiache. Anche la lipoproteina a bassa densità, o LDL, è ridotta quando viene presa, mentre la produzione di lipoproteine ad alta densità (HDL) aumenta. Può aiutare a regolare la pressione sanguigna, migliorare la circolazione e offrire protezione per il cuore. Può anche aiutare a mantenere anche i livelli di zucchero nel sangue.
Il fegato è un altro organo che ha dimostrato di rispondere bene a questo supplemento. È noto che la funzione epatica complessiva aumenta quando viene presa. I livelli di bile secreti dal fegato sono migliorati, il che aiuta anche con l'elaborazione dei grassi da parte del corpo. Questo può a sua volta aiuti nella perdita di peso.