Hvad er de forskellige Triphala -fordele?
Triphala er et urtetilskud, der traditionelt bruges i ayurvedisk medicin. Det indeholder ekstrakter fra tre forskellige typer frugter kaldet Amalaki, Bibhitaki og Haritaki. Brugt i tusinder af år og anses for at have en afbalancerende virkning på mange af kroppens systemer, det har vist sig at tage Triphala at have en række sundhedsmæssige fordele, herunder at hjælpe fordøjelses- og kardiovaskulære systemer, hvilket stopper infektion og reducerer forkølelsessymptomer.
En af de primære triphala -fordele er dens positive effekt på det digrende system. Mennesker med fordøjelsesbesvær kan opleve, at det letter deres symptomer, da bevægelse af mad gennem maven og tarmen forbedres ved at tage supplementet. De, der oplever oppustethed, mavesmerter og diarré samt lidelser som mavesår og gastritis, kan finde lettelse, mens de bruger Triphala. Det fremmer også en sund tarmfunktion og kan være meget nyttigt for dem, der lider af forstoppelse på grund af dens afførende effekt. All Af disse egenskaber hjælper også med at fjerne toksiner fra kroppen, hvilket gør det nyttigt for dem, der er interesseret i at afgifte deres systemer.
En anden af Triphala -fordelene er dens evne til at hjælpe med at stoppe infektion og fremme den generelle sundhed. Det har vist sig at have både antibakterielle og antivirale egenskaber, der bekæmper sygdomme som influenza. Det er også en antioxidant, der kan forhindre frie radikaler i at skade kroppens væv og forårsage aldringseffekter. Mennesker, der bruger Triphala regelmæssigt, kan opleve et fald i sygdom og føler sig bedre generelt.
De, der lider af forkølelse eller åndedrætssygdomme, kan tage Triphala for at hjælpe med symptomerne. Det kan hjælpe med at reducere overbelastning og minimere smerter i hovedpine. Derudover er en af Triphala -fordelene, at det er en slimløsende middel og derfor kan hjælpe med at rydde slim fra lungerne og luftvejene.
Flere positive effekterPå det kardiovaskulære system anses for at være Triphala -fordele. At tage supplementet kan hjælpe med at sænke kolesterol og mindske plaques i arterierne, hvilket gør det ideelt til dem, der er udsat for hjertesygdomme. Lipoprotein med lav densitet eller LDL reduceres også, når det tages, mens produktion af lipoprotein (HDL) med høj densitet (HDL) går op. Det kan hjælpe med at regulere blodtrykket, forbedre cirkulationen og tilbyde beskyttelse af hjertet. I maj hjælper også med at holde blodsukkerniveauet.
Leveren er et andet organ, der har vist sig at reagere godt med dette supplement. Den samlede leverfunktion har været kendt for at stige, når den tages. Galdeniveauer, der udskilles af leveren, forbedres, hvilket også hjælper med kroppens behandling af fedt. Dette kan igen hjælpe med vægttab.