Hvad er forbindelsen mellem ernæringsgær og candida?

I det væsentlige er ernæringsgær og candida begge former for gær, der udfører forskellige funktioner i kroppen. Nogle mennesker tror, ​​at forbindelsen mellem ernæringsgær og candida er, at ernæringsgær ikke bør tages af personer med Candida, men når de tages korrekt, bidrager ernæringsgær ikke til yderligere Candida, der dannes i kroppen. Mens Candida kan forårsage ekstremt irriterende symptomer hos dem, der oplever overvækst, kan kombinationen af ​​ernæringsgær og Candida være en del af en afbalanceret diæt, der hjælper med at afværge usund Candida -overvækst.

ernæringsgær er blevet antaget at forårsage Candida -overvækst hos visse individer, når ernæringsgær tages som et supplement, men individer, der studerer ernæringsgær og Candida, har ikke fundet, at dette er tilfældet. Candida trives med sukker, der findes i fødevarer og ikke gær, så en person, der tager ernæringsgær som et supplement, bør ikke opleveyderligere problemer. De aktive egenskaber ved ernæringsgær fjernes, inden den sælges, så den forårsager ikke forskellige typer gærvækst i kroppen. Der er sunde og usunde sorter af gær, og ernæringsgær menes at være en sund sort, når man sammenligner ernæringsgær og candida.

candida er en patogen gær, der kan forårsage problemer, herunder trast, vaginal candidiasis og oral candidiasis, hvis den bliver vokset. Ernæringsgær er en type deaktiveret gær, der forbruges af mennesker, der ønsker at tilføje protein og vitaminer til deres diæt, såsom veganere og vegetarer. Visse fødevarer bør undgås for at hjælpe med at reducere mængden af ​​Candida i kroppen, og disse inkluderer frugt, forarbejdet kød og mejeri. Friske grøntsager, fuldkorn og kosttilskud, der indeholder probiotika, kan være nyttige, inklusive ernæringsgær til protein og B Vitamin.

Ernæringsgær skal ikke forveksles med andre sorter af gær, der kan forårsage yderligere problemer hos personer, der beskæftiger sig med Candida. Brewer's gær, ale gær og bager gær anbefales generelt ikke til en person med denne tilstand. Disse typer gær kan let findes og bruges i mange typer fødevarer, og personer, der ønsker at undgå at fremme Candida -vækst, bør undgå dem. Ernæringsgær findes i visse fødevarer, såsom mælk kefir og kokosnød kefir, såvel som i pakker med flager eller granuler. Mælk og kokosnød Kefir kan forbruges for at hjælpe med at forhindre Candida -overvækst, og pakket ernæringsgær kan drysses på fødevarer eller bruges under madlavning til at tilvejebringe smag og tekstur.