Quali sono i diversi tipi di barre di yogurt congelate?
Le barre di yogurt congelate sono un'alternativa salutare ad altre prelibatezze congelate, che consistono principalmente di zucchero e aromi artificiali. L'ingrediente principale in queste barre è lo yogurt che viene mescolato con pezzi di frutta o succo di frutta e poi congelato. Una volta congelati, i consumatori possono utilizzare il bastone incluso per il trasporto e mangiare barre di yogurt congelate. Alcune varietà sono immerse nel cioccolato o includono caramello, burro di arachidi o noci come ingrediente e sono pensate per essere un dessert più dolce.
Tutte le varietà di barre di yogurt congelate includono lo yogurt come ingrediente principale. I produttori usano comunemente yogurt semplice o al gusto di vaniglia, ma in alcune versioni vengono utilizzati anche yogurt al gusto di cioccolato e frutta. Lo yogurt è una buona fonte di calcio, che è essenziale per costruire e mantenere ossa sane. Ottenere la quantità raccomandata di calcio può anche prevenire l'osteoporosi.
Molte barre di yogurt congelate mescolano frutta o succo di frutta con lo yogurt. Tutti i tipi di frutta possono essere aggiunti alla miscela,Ma bacche diverse come fragole, ciliegie e lamponi sono comuni. Alcune varietà includono frutti più esotici come ananas, kiwi o melograno. La frutta e le bacche sono una buona fonte di fibre e vitamine, in particolare la vitamina C. Le vitamine sono fondamentali per la salute cardiovascolare, possono migliorare la funzione nervosa e degli occhi e aiutare con i problemi della pelle.
Mentre le barre di yogurt congelate di frutta sono spesso commercializzate come uno spuntino sano, esistono versioni più dolci sul mercato. Queste versioni più dolci in genere non includono frutta o bacche e optano per altri ingredienti simili a dessert. Ad esempio, lo yogurt alla vaniglia immerso nel cioccolato è un tipo popolare di bar di yogurt congelato che deve essere mangiato come dessert.
Le barre di yogurt congelate in stile dessert possono includere altri ingredienti indulgenti. Il caramello è spesso turbinato con lo yogurt e il burro di arachidi può essere mescolato con il cioccolato per creare un congelato dolce e salatobar yogurt. Alcune barre includono anche dadi, come noci pecan o arachidi, che vengono arrotolate sul cioccolato immerso o mescolati nella barra stessa.
Lo yogurt congelato semplice che è miscelato con frutta o bacche ha il più basso numero di calorie tra le diverse varietà di barre di yogurt congelate. Il numero di calorie nelle barre di stile da dessert varia a seconda degli ingredienti ma è in genere più alto delle barre di yogurt congelate fatte con succo di frutta o frutta. Mentre il conteggio delle calorie è superiore rispetto ad altre barre, queste prelibatezze sono generalmente più basse nelle calorie e nel grasso del gelato.