얼어 붙은 요거트 바의 다른 유형은 무엇입니까?

냉동 요구르트 바는 대부분 설탕과 인공 향료로 구성된 다른 인기있는 냉동 간식에 대한 건강한 대안입니다. 이 막대의 주요 성분은 과일 덩어리 나 과일 주스와 혼합 된 요거트와 얼어 붙은 요거트입니다. 얼어 붙으면 소비자는 포함 된 스틱을 사용하여 냉동 요구르트 바를 운송하고 섭취 할 수 있습니다. 일부 품종은 초콜릿에 담근 또는 카라멜, 땅콩 버터 또는 견과류를 성분으로 포함하며 더 달콤한 디저트가되어야합니다.

냉동 요구르트 바의 모든 품종에는 요거트가 주요 성분으로 포함됩니다. 제조업체는 일반적으로 일반 또는 바닐라 맛 요거트를 사용하지만 초콜릿 및 과일 향이 나는 요구르트도 일부 버전에서 사용됩니다. 요구르트는 칼슘의 좋은 공급원으로, 건강한 뼈를 만들고 유지하는 데 필수적입니다. 권장되는 양의 칼슘을 얻으면 골다공증을 예방할 수 있습니다.

많은 냉동 요구르트 바가 과일 주스 또는 과일 주스를 요거트와 혼합합니다. 모든 유형의 과일은 혼합물에 추가 할 수 있습니다.그러나 딸기, 체리 및 라즈베리와 같은 다른 열매가 일반적입니다. 일부 품종에는 파인애플, 키위 또는 석류와 같은 이국적인 과일이 포함됩니다. 과일과 딸기는 섬유질과 비타민의 좋은 공급원입니다. 특히 비타민 C 비타민은 심혈관 건강에 필수적이며 신경과 눈의 기능을 향상시키고 피부 문제를 도울 수 있습니다.

과일 냉동 요거트 바는 종종 건강한 간식으로 판매되는 반면 시장에는 더 달콤한 버전이 존재합니다. 이 더 달콤한 버전에는 일반적으로 과일이나 딸기가 포함되지 않으며 더 많은 디저트 같은 성분을 선택합니다. 예를 들어, 초콜릿에 담근 바닐라 요구르트는 디저트로 먹을 인기있는 냉동 요구르트 바입니다.

디저트 스타일 냉동 요거트 바에는 다른 방종 성분이 포함될 수 있습니다. 카라멜은 종종 요구르트로 소용돌이 치고 땅콩 버터는 초콜릿과 혼합되어 달콤하고 짠 냉동을 만들 수 있습니다.요거트 바. 일부 바에는 피칸이나 땅콩과 같은 견과류가 포함되어 있으며, 이는 담그는 초콜릿에 굴리거나 막대 자체에 섞여 있습니다.

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과일이나 딸기와 혼합 된 평범한 냉동 요구르트는 냉동 요구르트 바의 다양한 종류 중에서 가장 낮은 칼로리 수를 가지고 있습니다. 디저트 스타일 바의 칼로리 수는 성분에 따라 다르지만 일반적으로 과일이나 과일 주스로 만든 냉동 요구르트 바보다 높습니다. 칼로리 수는 다른 막대보다 높지만,이 간식은 일반적으로 칼로리와 지방이 아이스크림보다 낮습니다.