Quali sono i diversi tipi di condimenti per insalata a basso contenuto di carboidrati?
Ci sono molte teorie diverse sul modo migliore per perdere peso e un modo sta seguendo una dieta a basso contenuto di carboidrati. Questo tipo di dieta è un po 'diverso dalle diete a basso contenuto calorico con cui molte persone hanno familiarità e anche le persone a dieta degli alimenti sono autorizzati a mangiare sono diverse. Sono disponibili medicazioni per insalata a basso contenuto di carboidrati per aiutare la dieta a mantenere bassa l'assunzione di carboidrati. Esistono molte varietà diverse, tra cui ranch, Cesare e italiano.
Esistono alcuni condimenti per insalata a basso contenuto di carboidrati semplicemente perché il condimento è ricco ma non ha aggiunto lo zucchero. Le medicazioni con un alto livello di grasso sono spesso a basso contenuto di carboidrati, perché il grasso non contiene carboidrati, quindi le medicazioni che potrebbero essere ricche di calorie sono spesso molto basse nei carboidrati. Le medicazioni ranch e italiane ne sono un buon esempio. Molti tipi di rilievo ranch normale sono molto bassi nei carboidrati, contenenti non più di 1 o 2 carboidrati per porzione. Lo stesso vale per molte medicazioni italiane.
Il condimento Caesar è unAltri preferiti nell'elenco delle medicazioni insalate a basso contenuto di carboidrati. Questa è una medicazione che tende ad essere naturalmente a basso contenuto di zucchero, rendendolo un favorito a basso contenuto di carboidrati. Molte marche di condimento Cesare sono a basso contenuto di carboidrati perché contengono zucchero poco o nullo. Le varietà che sono specificamente fatte per essere a basso contenuto di carboidrati spesso non hanno praticamente carboidrati per porzione.
Molti altri tipi di condimento per insalata possono essere acquistati o realizzati come condimenti per insalata a basso contenuto di carboidrati. La cosa numero uno da evitare è lo zucchero, ma altri ingredienti possono anche far aumentare il conteggio dei carboidrati. Qualsiasi tipo di riempitivo aggiungi quasi sempre carboidrati, a volte una quantità significativa. Il filler si trova raramente, se mai, nelle vere medicazioni per insalate a basso contenuto di carboidrati.
Si possono trovare versioni a basso contenuto di carboidrati dei favoriti più popolari insalata, ma a volte ci vuole uno sforzo per individuarle. Dolding che in genere contengono zucchero, come mille isole e medicazioni francesi, esistono in forma di carboidrati bassi. Questi sono fauldamente realizzati con un dolcificante artificiale come il sucralosio. Per alcune persone, tuttavia, anche le forme di carboidrati basse di questi condimenti hanno ancora troppi carboidrati.
Per la maggior parte delle persone, decidere se le medicazioni insalate a basso contenuto di carboidrati sono adatte a loro da utilizzare dipende da diversi fattori. La tolleranza individuale ai carboidrati può variare, quindi per alcune persone che seguono una dieta più alta nei carboidrati non è un problema. Se una persona sta attivamente cercando di perdere peso, è probabile che abbia bisogno di consumare meno carboidrati di qualcuno che sta cercando di mantenere un certo peso. Il modo migliore per capire se un particolare condimento per insalata si adatterà a un piano alimentare è controllare l'etichetta. I livelli di carboidrati possono variare in modo significativo per il marchio, anche tra gli stessi tipi di vestizione.