Quali sono i diversi tipi di scarpe da ginnastica?
Le scarpe da ginnastica possono essere l'acquisto più importante per i corridori di tutti i livelli di esperienza. Esistono molti tipi diversi di scarpe da corsa che sono progettate per adattarsi a persone di diverse abilità, dimensioni e stili di corsa. Per trovare le migliori scarpe da ginnastica, un corridore potrebbe voler visitare un negozio in cui può essere analizzata la loro andatura e si può fare la vestibilità perfetta. Generalmente, le scarpe da ginnastica sono divise in quattro categorie principali: prestazioni, neutre, stabilità e sneaker di controllo del movimento.
Ci sono sottocategorie che dividono sneaker secondo l'arco, pronazione, ammortizzazione, flessibilità e reattività. Ad esempio, gli archi possono essere elevati, normali o bassi e una persona può avere una pronazione normale, il che significa che i suoi piedi rotola verso l'interno e aiuta ad assorbire lo shock o può essere pronta eccessivamente. L'ammortizzazione si riferisce a quanto sia ferma o morbida la suola della sneaker nella parte anteriore della scarpa e nella zona di guarigione. La flessibilità è il termine usato per affrontare la coppia cheCi vuole per flettere la sneaker, proprio come il piede sta spingendo da terra. La reattività viene utilizzata per descrivere quanto bene la scarpa si muove con il piede della persona.
Le sneaker di allenamento per le prestazioni sono generalmente raccomandate per le persone che corrono. Inoltre, se una persona ha un'andatura perfetta ed efficiente, le potrebbe essere consigliato di provare sneaker allettanti. Marchi e modelli variano ampiamente per la quantità di ammortizzazione e supporto offerto. Di solito, questo tipo di sneaker pesa meno di altri tipi e si adatta perfettamente.
Le sneaker neutre sono in genere suggerite per le persone che hanno bisogno di ammortilli pesanti nella regione di intersuola. Offrono un piccolo supporto mediale o laterale. Sono generalmente ideali per le persone che corrono in modo efficiente e che hanno poca pronazione. Nella maggior parte dei casi, le scarpe da corsa neutra funzionano bene per le persone con archi normali o alti.
le sneaker di stabilità sono generalmenteIdeale per le persone che hanno una lieve e sovrarnazione. I marchi e i modelli di sneaker che eseguono la stabilità sono generalmente progettati per le persone con archi da normali a bassi. Danno al corridore un buon supporto e un sacco di ammortizzazione nella regione dell'intersuola. Le sneaker che corre in movimento sono talvolta raccomandate per le donne che pesano più di 160 libbre (72,6 kg) e uomini che pesano più di 185 libbre (83,9 kg). Danno anche un sacco di supporto e ammortizzazione.
Metti nel mix i vari tipi di materiali e lacci e la maggior parte delle persone scoprirà che c'è una sneaker in corsa per tutti. Ad esempio, alcune scarpe sono impermeabili e sono perfette per correre su strade o sentieri umidi o bagnati. Altre scarpe hanno un calo aggressivo sulla suola della scarpa e sono ideali per la corsa in pista. A volte, una persona ha bisogno di scarpe da ginnastica su cui può scivolare rapidamente. In quei casi, ci sono lacci che semplicemente scivolano contro il pareggio, per adattarsi a una vestibilità stretta.