Cos'è un cuscino di contorno?
A cuscino di contorno è un tipo specifico di cuscino che è sagomata per adattarsi a una parte specifica del corpo ergonomicamente. Specialmente progettato per fornire supporto a un'area target, un cuscino di contorno è più solido di un cuscino standard ed è spesso costruito con alta densità o memory foam. Questi tipi unici di cuscini possono essere raccomandati per le persone che hanno problemi al collo o alla schiena aggravati dalle posizioni dormienti o non alleviate da una buona notte di riposo.
Ci sono essenzialmente due tipi di cuscini di contorno, sebbene design specifici possano variare per ogni tipo. Questi cuscini sono in genere progettati per supportare la testa e il collo o le gambe. Il tipo di disagio che vivi e il tipo di dormiente che sei può determinare quale tipo di cuscino di contorno potresti utilizzare comodamente.
Il tipo più comune di cuscino di contorno è progettato per sostenere la testa e il collo mentre si sdraia. In sostanza, un cuscino per la testa e il collo sosterrà il collo mentre fornisce un PL sagomatoAce per la testa a riposo. Questi tipi di cuscini funzionano bene per le traversine della schiena e possono aiutare ad alleviare il collo e la parte superiore della schiena mantenendo il collo adeguatamente allineato con la colonna vertebrale durante il sonno. Tuttavia, molto probabilmente le traversine laterali troveranno a disagio questi cuscini.
Per coloro che preferiscono dormire su un fianco, un cuscino per le gambe può offrire maggiori benefici. Un cuscino per le gambe di contorno fornisce supporto alle ginocchia in cui le gambe si uniscono durante il sonno e aiuta a sostenere la parte inferiore del corpo mantenendo la schiena in un migliore allineamento. Entrambi i tipi di cuscini possono richiedere che si abituano e possono impiegare diverse notti affinché l'utente noti un vantaggio.
Oltre a coloro che soffrono di dolori al collo e alla schiena, si ritiene anche che le persone con apnea del sonno da lieve a moderata traggano beneficio dall'uso di un cuscino di contorno. Alcuni cuscini sono specificamente progettati per essere utilizzati con macchine CPAP, apparati medici prescritti per migliorare BreatiNg nei pazienti con apnea notturna. Il costo di un cuscino di contorno può variare in media da $ 20 dollari USA (USD) a $ 60 USD. Possono essere acquistati dai principali rivenditori di biancheria da letto e lenzuola, fornitori medici e online.