Vad är en konturkudde?

a konturkudde är en specifik typ av kudde som är konturerad för att passa en specifik del av kroppen ergonomiskt. En konturkudde är speciellt utformad för att ge stöd till ett målområde och är fastare än en standardkudde och är ofta konstruerad av hög densitet eller minnesskum. Dessa unika typer av kuddar kan rekommenderas för människor som har nack- eller ryggproblem som förvärras av sovpositioner eller inte lindrade av en god natts vila.

Det finns i huvudsak två typer av konturkuddar, även om specifika mönster kan variera för varje typ. Dessa kuddar är vanligtvis utformade för att stödja huvudet och nacken eller benen. Den typ av obehag du upplever såväl som den typ av sovhytt du är kan bestämma vilken typ av konturkudde du bekvämt kan använda.

Den vanligaste typen av konturkudde är utformad för att stödja huvudet och halsen medan du ligger ner. I huvudsak kommer en huvud- och nackkudde att stödja nacken samtidigt som den ger en konturerad pless för att huvudet ska vila. Dessa typer av kuddar fungerar bra för ryggsömmar och kan hjälpa till att lindra smärta i nacken och övre rygg genom att hålla nacken ordentligt i linje med ryggraden under sömnen. Men sidosveepare kommer troligen att hitta dessa kuddar obekväma.

För dem som föredrar att sova på sin sida kan en benkudde ge mer fördel. En konturbenkudde ger stöd på knäna där benen samlas medan de sover och hjälper till att stödja underkroppen genom att hålla ryggen i bättre justering. Båda typerna av kuddar kan ta sig till och kan ta flera nätter för användaren att märka en fördel.

Utöver de som lider av nack- och ryggsmärta, tros människor med mild till måttlig sömnapné också dra nytta av att använda en konturkudde. Vissa kuddar är specifikt utformade för att användas med CPAP -maskiner, medicinska apparater som föreskrivs för att förbättra andningarnaNG hos patienter med sömnapné. Kostnaden för en konturkudde kan variera från $ 20 US -dollar (USD) till 60 USD i genomsnitt. De kan köpas från stora återförsäljare av sängkläder och sängkläder, medicinska leverantörer och online.