Cos'è un triathlon di mezzo Ironman?
The Half Ironman Triathlon è una versione abbreviata dell'intera competizione Ironman. Ognuno dei tre eventi nel mezzo Ironman è esattamente la metà della distanza nel triathlon completo. È costituito da una nuotata di 1,2 miglia (1,9 km), un giro in bici da 56 miglia (90 km) e una corsa di 13,1 miglia (21,1 km), in quell'ordine.
noto anche semplicemente come mezzo Ironman o Ironman 70,3 - Il numero totale di miglia per la nuoto, la molla e la corsa - The Half Ironman Triathlon Progettato per evento Atlete. In altre parole, la formazione anticipata è normalmente necessaria per partecipare e completarla. Sebbene l'intero evento Ironman abbia avuto luogo dal 1978, il mezzo Ironman è iniziato nel 2005.
Gli atleti devono qualificarsi per partecipare all'evento. Le gare di qualificazione si svolgono in tutto il mondo, con la finale internazionale annuale tenutasi annuale a Clearwater, in Florida. I migliori finalisti ad ogni gara di qualificazione continuano a competere in finale, ma il numero di atleti consideratiessere nella parte superiore varia da una razza all'altro. Alcune razze riservano fino a 100 slot in finale e altre ottengono solo una frazione di tale importo. Le persone che non si posizionano nei migliori finitori in una gara di qualificazione possono entrare in una lotteria per partecipare alle finali, ma le possibilità di vincere questo disegno sono piuttosto piccole.
Le attrezzature speciali non sono necessarie o necessarie per partecipare. La parte di nuoto dell'evento può essere eseguita con o senza una muta, nella maggior parte delle gare. Non è richiesta una costosa bici da corsa: qualsiasi bici può competere, purché non sia stata modificata più di quanto le regole ufficiali consentano. Gli atleti in genere hanno le loro biciclette spedite al Triathlon di Half Ironman da una società di spedizione di biciclette professionista.
L'allenamento a triathlon Half Ironman è molto intenso e richiede almeno 15 ore di esercizio a settimana. Gli allenamenti si verificano spesso due volte al giorno in almeno due delle tre disciplineS. La gamba di corsa dell'evento è di solito la più semplice per la maggior parte dei concorrenti e, quindi, la maggior parte delle persone ha bisogno di trascorrere più tempo ad allenarsi per le porzioni di nuoto e ciclistica della gara. Molti atleti impiegano un allenatore per aiutarli ad allenarsi per questo prestigioso evento.
Più di 1.800 triatleti di solito competono in finale. Il tempo medio per completare tutti e tre gli eventi sul corso è di sei ore e cinque minuti. Il vincitore del corso vince un pacchetto premio per un valore di $ 100.000. Gli atleti devono avere almeno 18 anni per entrare.