Vad är en halv Ironman triathlon?
The Half Ironman Triathlon är en förkortad version av hela Ironman -tävlingen. Var och en av de tre händelserna i Half Ironman är exakt hälften av avståndet i hela triathlon. Den består av en 1,2 mil (1,9 km) simning, en 56 mil (90 km) cykeltur och en 13,1 mil (21,1 km) körning, i den ordningen.
också känd helt enkelt som en halv järnman eller Ironman 70.3 - det totala antalet mil deltagare simmar, cykel och springa - den halvjärnman som är en halvt järnman eller Ironman 70.3 - det totala antalet mil deltagare simmar, cykel och kör - den halvjärnman trianten är en av Ironman eller Ironman 70.3 - det totala antalet Miles deltagare simmar, cykel och springa - den halvjärnman som är en halvt järnman eller Ironman 70.3 - det totala antalet mil deltagare simmar, cykel och körning - den halvtronman är en halvt järnman eller Ironman 70.3 - det totala antalet mil deltagare simmar, cykel och kör - den halvjärnman trianten är en halvt är en annan evenemang. Med andra ord krävs normalt förhandsutbildning för att delta och slutföra den. Även om det fullständiga Ironman -evenemanget har ägt rum sedan 1978, startade Half Ironman 2005.
idrottare måste kvalificera sig för att delta i evenemanget. Kvalificerade lopp hålls över hela världen, med den årliga internationella finalen som hålls årligen i Clearwater, Florida. De bästa efterbehandlarna vid varje kvalificerad lopp fortsätter att tävla i finalen, men antalet idrottare som anses varavara i toppen varierar från ras till ras. Vissa lopp reserverar upp till 100 platser i finalen, och andra får bara en bråkdel av det beloppet. Människor som inte placerar i de bästa efterbehandlarna vid ett kvalificerat lopp kan komma in i ett lotteri för att delta i finalen, men chansen att vinna denna ritning är ganska små.
Specialutrustning behövs inte eller krävs för att delta. Simningsdelen av evenemanget kan göras med eller utan våtdräkt, i de flesta lopp. En dyr racingcykel krävs inte - någon cykel kan tävla, så länge den inte har ändrats mer än de officiella reglerna tillåter. Idrottare har vanligtvis sina cyklar skickade till Half Ironman Triathlon av ett professionellt cykelföretag.
Half Ironman Triathlon Training är mycket intensiv och kräver minst 15 timmars träning i veckan. Träning förekommer ofta två gånger om dagen över minst två av de tre disciplinens. Evenemangets löpande ben är vanligtvis det enklaste för de flesta konkurrenter, och därför måste de flesta spendera mer tid på att träna för simning och cykeldelar av loppet. Många idrottare använder en tränare för att hjälpa dem att träna för detta prestigefyllda evenemang.
Mer än 1 800 triatleter tävlar vanligtvis i finalen. Den genomsnittliga tiden för att slutföra alla tre evenemangen på kursen är sex timmar och fem minuter. Vinnaren av kursen vinner ett prispaket till ett värde av $ 100 000. Idrottare måste vara minst 18 år gamla för att komma in.