Cos'è un premio per il fitness fisico?
The Physical Fitness Award è un distintivo d'onore presentato agli scout e ai leader delle truppe che hanno dimostrato l'eccellenza nel campo dell'esercizio fisico e dell'atletica negli Stati Uniti. I partecipanti devono completare una serie di qualifiche di fronte alle loro truppe locali e i loro leader per richiedere questo premio. Queste linee guida testano la forza, la resistenza, la volontà e la conoscenza dei partecipanti di adeguati protocolli di sicurezza che dovrebbero essere utilizzati durante l'esercizio.
Questo programma è stato sviluppato ed è sponsorizzato dai Boy Scouts of America®. Boy Scouts®, Cub Scouts® e leader sono tutti idonei a ricevere il Physical Fitness Award. I partecipanti devono completare sia una componente fisica che quella educativa prima di ricevere il premio. Prima di iniziare, è necessaria una certificazione di salute dal medico di base dell'individuo che attesta la sua salute, forza e capacità di completare ogni fase del processo generale. Può quindi organizzare con il suo scout LeaDERS per svolgere le sette attività di riferimento che comprendono la parte dell'esercizio fisico del test.
I sette risultati fisici impostati prima dei partecipanti in cerca del premio per la forma fisica sono la postura, l'accuratezza, la forza, l'agilità, la velocità, l'equilibrio e la resistenza. Durante il test di postura, lo scout viene fotografato in piedi e confrontato con una tabella di valutazione della postura. La precisione viene misurata chiedendo allo scout di lanciare un softball attraverso un bersaglio. Forza, agilità e velocità vengono misurate tramite sit up, gradini laterali e trattino rispettivamente. L'equilibrio e la resistenza vengono testati richiedendo allo scout di eseguire il supporto tozzo e la spinta tozza. Specifiche esatte per ogni attività sono disponibili sul sito Web per i Boy Scouts of America® o contattando un leader di scout locale.
La parte educativa del Fishy Fitness Award richiede diverse sessioni di insegnamentos tra lo scout in cerca del premio e il suo leader e compagni truppe. Lo scout deve educare i suoi coetanei sull'importanza di rimanere fisicamente attivi e sui benefici per la salute associati all'esecuzione dell'esercizio quotidiano. Può usare i propri obiettivi di fitness fisico, che dovrebbero affrontare ciascuna delle sette aree di fisicità, come esempio per la truppa, e presentarlo per la revisione al leader dello scout. Gli viene anche chiesto di spiegare al suo leader dello scout le diverse precauzioni di sicurezza che dovrebbero essere prese prima di iniziare l'attività fisica, a casa, in palestra o nel deserto. Questa sessione informativa dovrebbe inoltre affrontare gli argomenti di disidratazione e ipotermia e i modi in cui tali condizioni possono essere combattute.
The Physical Fitness Award è diverso dal premio Presidential Active Lifestyle. Entrambi i programmi sono orientati a incoraggiare più attività sia nei giovani che negli adulti attraverso l'esercizio fisico quotidiano. Il premio presidenziale richiede participants per dedicare almeno 30 minuti a un'ora ogni giorno all'esercizio. Questa routine deve essere completata cinque su sette giorni per sei su otto settimane prima di candidarsi per ricevere il premio. Questo premio è un prodotto del Consiglio del Presidente degli Stati Uniti per il fitness, lo sport e la nutrizione e non è affiliato ai Boy Scouts of America®.