Hva er en fysisk kondisjonspris?
The Physical Fitness Award er et æresmerke presentert for speidere og troppsledere som har vist dyktighet innen treningsfelt og friidrett i USA. Deltakerne må fullføre en serie kvalifikasjoner foran sine lokale tropper og deres ledere for å søke om denne prisen. Disse retningslinjene tester deltakernes styrke, utholdenhet, vilje og kunnskap om riktige sikkerhetsprotokoller som bør brukes mens du trener.
Dette programmet ble utviklet og er sponset av Boy Scouts of America®. Boy Scouts®, Cub Scouts®, og ledere er alle kvalifisert til å motta The Physical Fitness Award. Deltakerne må fullføre både en fysisk og en pedagogisk komponent før de mottar prisen. Før du begynner, er det nødvendig med en sertifisering av helse fra individets lege som vitner om hans helse, styrke og evne til å fullføre hvert trinn i den overordnede prosessen. Han kan deretter ordne med speiderenDERS for å utføre de syv benchmark -aktivitetene som utgjør den fysiske treningsdelen av testen.
De syv fysiske prestasjonene som er satt før deltakere som søker den fysiske kondisjonsprisen, er holdning, nøyaktighet, styrke, smidighet, hastighet, balanse og utholdenhet. Under holdningstesten blir speideren fotografert mens han står og sammenlignet med et holdningskart. Nøyaktighet måles ved å be speideren om å kaste en softball gjennom et mål. Styrke, smidighet og hastighet måles hver gjennom sit -ups, sidetrinn og henholdsvis streken. Balanse og utholdenhet testes ved å kreve at speideren skal utføre knebøystativet og knebøyen. Eksakte spesifikasjoner for hver aktivitet finner du på nettstedet for Boy Scouts of America®, eller ved å kontakte en lokal speiderleder.
Den pedagogiske delen av den fysiske fitnessprisen krever flere undervisningsøkts mellom speideren som søker prisen og hans leder og medtropper. Speideren må utdanne sine jevnaldrende om viktigheten av å forbli fysisk aktiv, og fordelene for helse forbundet med å utføre daglig trening. Han kan bruke sine egne fysiske kondisjonsmål, som skal adressere hvert av de syv områdene av fysikalitet, som et eksempel på troppen, og presentere den for gjennomgang for speiderlederen. Han blir også bedt om å forklare sin speiderleder de forskjellige sikkerhetsforholdsreglene som bør tas før de begynner fysisk aktivitet, enten det er hjemme, i et treningsstudio eller i villmarken. Denne informasjonsøkten bør i tillegg adressere temaene dehydrering og hypotermi, og måtene slike forhold kan bekjempes.
The Physical Fitness Award er forskjellig fra Presidential Active Lifestyle Award. Begge programmene er rettet mot å oppmuntre til mer aktivitet i både ungdom og voksne gjennom daglig fysisk trening. Presidentens pris krever pardeltakere til å vie minst 30 minutter til en time hver dag til å trene. Denne rutinen må fullføres fem av syv dager i seks av åtte uker før de søker om å motta prisen. Denne prisen er et produkt av USAs president Council on Fitness, Sports and Nutrition, og er ikke tilknyttet Boy Scouts of America®.