Hvad er en fysisk fitness -pris?
Prisen for fysisk fitness er en æresemblem, der præsenteres for spejdere og troppsledere, der har vist ekspertise inden for træning og atletik i USA. Deltagerne skal gennemføre en række kvalifikationer foran deres lokale tropper og deres ledere for at ansøge om denne pris. Disse retningslinjer tester deltagernes styrke, udholdenhed, vilje og viden om passende sikkerhedsprotokoller, der skal bruges under træning.
Dette program blev udviklet og er sponsoreret af Boy Scouts of America®. Boy Scouts®, Cub Scouts® og ledere er alle berettigede til at modtage prisen for fysisk fitness. Deltagerne skal gennemføre både en fysisk og en uddannelsesmæssig komponent, før de modtager prisen. Før begyndelsen er der behov for en certificering af sundhed fra den enkeltes primærplejelæge, der attesterer hans helbred, styrke og evne til at gennemføre hvert trin i den overordnede proces. Han kan derefter arrangere med sin spejder LeaDERS til at udføre de syv benchmark -aktiviteter, der omfatter den fysiske træningsdel af testen.
De syv fysiske resultater, der er indstillet før deltagere, der søger prisen for fysisk fitness, er kropsholdning, nøjagtighed, styrke, smidighed, hastighed, balance og udholdenhed. Under holdningstesten fotograferes spejderen, mens den står og sammenlignes med et holdningskort. Nøjagtighed måles ved at bede spejderen om at kaste en softball gennem et mål. Styrke, smidighed og hastighed måles hver især gennem SIT -UPS, sidetrin og DASH. Balance og udholdenhed testes ved at kræve, at spejderen udfører squatstativet og squat -skyderen. Eksakte specifikationer for hver aktivitet kan findes på webstedet for Boy Scouts of America® eller ved at kontakte en lokal spejderleder.
Den uddannelsesmæssige del af den fysiske fitness -pris kræver flere undervisningssessions mellem spejderen, der søger prisen og hans leder og kolleger. Spejderen skal uddanne sine jævnaldrende om vigtigheden af at forblive fysisk aktive og fordelene ved sundheden forbundet med at udføre daglig træning. Han kan bruge sine egne fysiske fitness -mål, som skulle adressere hvert af de syv fysiske områder som et eksempel på troppen og præsentere det for gennemgang til spejderlederen. Han bliver også bedt om at forklare sin spejderleder de forskellige sikkerhedsforholdsregler, der skal tages inden de begynder fysisk aktivitet, hvad enten det er hjemme, i et fitnesscenter eller i ørkenen. Denne informative session skal desuden behandle emnerne om dehydrering og hypotermi, og måderne, hvorpå sådanne tilstande kan bekæmpes.
Prisen for fysisk fitness er forskellig fra Presidential Active Lifestyle Award. Begge programmer er rettet mod at tilskynde til mere aktivitet i både ungdom og voksne gennem daglig fysisk træning. Præsidentprisen kræver pardeltagere til at dedikere mindst 30 minutter til en time hver dag til at træne. Denne rutine skal afsluttes fem ud af syv dage i seks ud af otte uger, før de ansøger om at modtage prisen. Denne pris er et produkt fra De Forenede Stats præsidentråd for fitness, sport og ernæring og er ikke tilknyttet Boy Scouts of America®.