Qual è una presa da golf adeguata?
Una buona oscillazione da golf inizia con la corretta presa da golf. Non esiste un modo giusto per afferrare un club, ma la maggior parte delle impugnature da golf standard incorpora gli stessi elementi di base di allineamento e pressione delle dita. Quando le mani vengono posizionate correttamente sul club, tutto il resto tende a schierarsi di conseguenza; La testa, le spalle, le armi e il club saranno nella posizione corretta. A seconda delle dimensioni delle mani di una persona e di ciò che si sente più a suo agio, un golfista può scegliere una presa da golf a dieci dita, sovrapposti o ad incastro.
L'impugnatura da golf a dieci dita è una scelta popolare tra i giovani golfisti e quelli con mani più piccole, poiché tende a consentire una maggiore stabilità e controllo del club. Per un golfista per la mano destra, la mano sinistra afferra il club direttamente sopra la mano destra, simile a come una persona avrebbe una mazza da baseball. Una presa sovrapposta prevede la posa del mignolo destro nella piega tra l'indice sinistro e le dita medie e una presa intrecciata richiede il collegamento del dito dell'indice sinistroinsieme al mignolo giusto. Le impugnature non differiscono molto in termini di funzione e un individuo dovrebbe sperimentare diverse opzioni di presa per determinare quale sia il più comodo.
Indipendentemente dalla presa del golf che una persona sceglie, la quantità di pressione delle dita che dovrebbe essere utilizzata è approssimativamente la stessa. Le mani dovrebbero trattenere il club abbastanza fortemente da non scivolare. Troppo fermo di una presa limita il movimento del braccio e del polso nell'oscillazione. La maggior parte della pressione dovrebbe essere nel mignolo e dell'anulare della mano inferiore e l'indice e il dito medio della mano superiore. Le dita rimanenti vengono utilizzate principalmente per l'equilibrio e la stabilità e i pollici dovrebbero riposare comodamente in cima all'impugnatura.
Molti istruttori di golf sottolineano l'importanza di allineare le "V" delle mani con le spalle opposte. Il pollice e l'indice su ciascuna mano forma Vie V quando posizionate suclub. Quando si prendono una presa da golf adeguata, un individuo per la mano destra dovrebbe notare la V della mano sinistra che punta verso la spalla destra e la V della mano destra si è inclinata sulla spalla sinistra. Allineare le forme V assicura che le mani, i polsi, le braccia e le spalle siano mantenute quadrate e perpendicolari al percorso di swing. Un golfista avanzato può ruotare la V della sua mano inferiore a sinistra per promuovere una forte presa o a destra per promuovere una presa debole, a seconda che se vuole colpire una dissolvenza o disegnare.