Cos'è una palla riflessa?

Una palla riflessa è una sfera appositamente progettata destinata all'uso in un allenamento di allenamento riflesso. Esistono diversi tipi di palline riflessi prodotte per aiutare nell'allenamento per diverse attività sportive, nonché le palle specificamente orientate allo sviluppo del coordinamento occhio-mano. Una palla riflessa da allenamento sportivo è normalmente progettata con diversi lati sporgenti, di solito in forma rotonda, che fa rimbalzare in modo imprevedibile. D'altra parte, le palline di coordinamento occhio-mano sono spesso attaccate a una corda come uno yo-yo e vengono lanciate, controllate dalla stringa e restituite alla mano. Queste palle sono particolarmente utili nello sviluppo del coordinamento degli occhi a mano di un bambino.

Le forze di allenamento del riflesso forze a rispondere rapidamente a situazioni imprevedibili per prepararli per le occorrenze potenziali dei giochi. I lati sporgenti di una palla progettati per un allenamento riflesso, di solito sei in numero, fanno rimbalzare in modo irregolare la palla. Di conseguenza, quando un atleta rimbalza la palla,Lei o lui è costretto a reagire alla direzione inaspettata in cui la palla rimbalza. Lavorare con una palla riflessa di questo tipo incoraggia gli atleti a sviluppare i loro riflessi in risposta ai movimenti imprevedibili della palla.

Le palline riflessi che rimbalzano sono prodotte in una varietà di dimensioni per aiutare in preparazione a diversi sport. Le palle più piccole si traducono in rimbalzi più veloci, il che li rende utili strumenti di allenamento in allenamento per sport come tennis, palla a mano e baseball. L'uso di una palla riflessa a sei lati per la pratica del tennis costringe un atleta a reagire a situazioni in cui non è in grado di prevedere la direzione che la palla prenderà quando colpita, sia da sola o da solo o da un avversario. Tale allenamento assiste i giocatori nell'accelerazione del tempo di riflesso e del coordinamento degli occhi per la mano per prepararsi alle contingenze del gioco stesso.

Le sfere riflesso di rimbalzo più grandi sono progettate per funzionare bene in riflessoAllenamento per basket, calcio e pallavolo, tra gli altri sport. Indipendentemente dallo sport in questione, le palle riflessi possono aiutare nello sviluppo del coordinamento e dei riflessi del corpo. Le palline riflessi che sono attaccate a una corda sono particolarmente utili per lavorare sulla coordinazione occhio-mano di un bambino. Queste palline sono attaccate al polso con una stringa e controllate dalla stringa quando lanciate. Manorando la palla in modo che si ritorni nella mano del lanciatore si concentra sulla relazione tra la mano e l'occhio e costringe il corpo a reagire a qualsiasi direzione che la palla possa prendere.