O que é uma bola reflexa?

Uma bola reflexa é uma bola especialmente projetada destinada ao uso em um treino de treinamento reflexo. Existem vários tipos diferentes de bolas reflexas produzidas para ajudar no treinamento para diferentes atividades esportivas, bem como bolas especificamente voltadas para o desenvolvimento de coordenação olho-mão. Uma bola reflexa de treinamento esportivo é normalmente projetado com vários lados projetados, geralmente em forma redonda, que faz com que ela salte imprevisivelmente. Por outro lado, as bolas de coordenação olho-mão são frequentemente presas a uma corda como um ioiô e são jogadas, controladas pela corda e retornadas à mão. Essas bolas são especialmente úteis no desenvolvimento da coordenação olho-mão de uma criança. Os lados projetados de uma bola projetada para um treino reflexo, geralmente seis em número, fazem com que a bola salte irregularmente. Como resultado, quando um atleta salta a bola,Ela ou ele é forçado a reagir à direção inesperada em que a bola salta. Trabalhar com uma bola reflexa desse tipo incentiva os atletas a desenvolver seus reflexos em resposta aos movimentos imprevisíveis da bola.

As bolas reflexas de salto são produzidas em uma variedade de tamanhos para ajudar na preparação para diferentes esportes. Bolas menores resultam em saltos mais rápidos, o que os torna ferramentas úteis de exercícios em treinamento para esportes como tênis, bola de mão e beisebol. Usar uma bola reflexa de seis lados para a prática de tênis força um atleta a reagir a situações nas quais ele ou ele é incapaz de prever a direção que a bola tomará quando atingida, seja por si mesma ou por si mesmo ou por um oponente. Esse treinamento ajuda os jogadores a acelerar o tempo do reflexo e a coordenação olho-mão para se preparar para as contingências do próprio jogo.

Bolas reflexas de salto maiores são projetadas para funcionar bem no reflexoTreinamento para basquete, futebol e vôlei, entre outros esportes. Independentemente do esporte em questão, as bolas reflexas podem ajudar no desenvolvimento de coordenação olho-mão e reflexos corporais. As bolas reflexas presas a uma corda são especialmente úteis para trabalhar na coordenação olho-mão de uma criança. Essas bolas são presas ao pulso com uma corda e controladas pela corda quando jogadas. Manobrar a bola para que ela receba o caminho de volta à mão do arremesso se concentra no relacionamento entre a mão e os olhos e força o corpo a reagir a qualquer direção que a bola possa tomar.