Wat is een reflexbal?
Een reflexbal is een speciaal ontworpen bal bedoeld voor gebruik in een reflextrainingstraining. Er zijn verschillende soorten reflexballen geproduceerd om te helpen bij het trainen van verschillende sportactiviteiten, evenals ballen die specifiek zijn gericht op het ontwikkelen van hand-oogcoördinatie. Een sporttrainingsreflexbal is gewoonlijk ontworpen met verschillende uitstekende kanten, meestal rond in vorm, waardoor deze onvoorspelbaar stuitert. Aan de andere kant worden hand-oog-coördinatieballen vaak bevestigd aan een touwtje als een jojo en worden ze gegooid, gecontroleerd door de string en teruggekeerd naar de hand. Deze ballen zijn vooral nuttig bij het ontwikkelen van de hand-oogcoördinatie van een kind.
Reflex-trainingskrachten dwingen atleten om snel op onvoorspelbare situaties te reageren om hen voor te bereiden op de contingente gebeurtenissen van games. De uitstekende zijden van een bal ontworpen voor een reflextraining, meestal zes in aantal, zorgen ervoor dat de bal onregelmatig stuitert. Als gevolg hiervan, wanneer een atleet de bal stuitert,Zij of zij wordt gedwongen te reageren op de onverwachte richting waarin de bal stuitert. Werken met een reflexbal van dit type moedigt atleten aan om hun reflexen te ontwikkelen als reactie op de onvoorspelbare bewegingen van de bal.
Stuiteren van reflexballen worden in verschillende maten geproduceerd om te helpen bij de voorbereiding op verschillende sporten. Kleinere ballen resulteren in snellere bounces, waardoor ze nuttige trainingstools zijn in training voor sporten zoals tennis, handbal en honkbal. Het gebruik van een zeszijdige reflexbal voor tennisoefening dwingt een atleet om te reageren op situaties waarin zij of zij niet in staat is om de richting te voorspellen die de bal zal inslaan wanneer hij wordt geraakt, door zichzelf of zichzelf of door een tegenstander. Een dergelijke training helpt spelers bij het versnellen van reflextijd- en hand-oogcoördinatie om zich voor te bereiden op de onvoorziene gebeurtenissen van het spel zelf.
Grotere stuiterende reflexballen zijn ontworpen om goed in reflex te functionerenTraining voor basketbal, voetbal en volleybal, onder andere sporten. Ongeacht de sport in kwestie, kunnen reflexballen helpen bij de ontwikkeling van hand-oogcoördinatie en lichaamsreflexen. Reflexballen die aan een string zijn bevestigd, zijn vooral handig voor het werken aan de hand-oogcoördinatie van een kind. Deze ballen zijn aan de pols bevestigd met een touwtje en gecontroleerd door de string wanneer ze worden gegooid. Het manoeuvreren van de bal zodat deze zijn weg terug in de hand van de werper vindt, richt zich op de relatie tussen de hand en het oog en dwingt het lichaam om te reageren op elke richting die de bal kan innemen.