Cos'è una benda sportiva?
Quando si verificano lesioni sportive, ci sono diversi tipi di bende sportive tra cui scegliere per aiutare nel processo di recupero. I professionisti medici applicano una benda sportiva per infortuni alle articolazioni, come dita, polsi, ginocchia e caviglie. Per tagli o squash, gli allenatori mettono una benda tradizionale sulla ferita e poi fissanola con un nastro atletico. Gli atleti e altri possono anche usare una benda sportiva per la prevenzione degli infortuni e la riabilitazione.
Atletic Wrap è un pilastro per una benda sportiva. L'involucro è un materiale di tessuto forte ma flessibile usato per ridurre il dolore e continuare a gonfiare le articolazioni, in particolare le caviglie e i polsi. Gli allenatori lavano e riutilizzano gli impacchi. Una volta avvolta una caviglia, dovrebbe essere fissata con nastro atletico.
Il nastro atletico è anche un punto fermo nel bendaggio sportivo. Gli atleti usano spesso il nastro atletico per aiutare a sostenere una caviglia slogata. Se l'atleta ha una precedente storia di srains, può registrarsi una o entrambe le caviglie prima della pratica o della EV competitivaent. Le caviglie di registrazione sono particolarmente comuni negli sport ad alto movimento come il basket, il calcio e il calcio. Dato che può essere difficile per un atleta ad abbinare la propria caviglia, un allenatore è importante per aiutare nel processo.
Ampiamente utilizzato per le distorsioni delle dita, un allenatore usa un nastro atletico per registrarsi il dito slogato su uno in delmoudo, quindi i due si muovono all'unisono. Di solito, applicano il ghiaccio tra eventi sportivi per rimuovere il gonfiore. Una volta che il gonfiore è inattivo e il dito è completamente mobile, una benda sportiva non sarà più necessaria.
Un'alternativa al nastro atletico è una caviglia, un ginocchio o un tutore da polso. Questa opzione consente di risparmiare il tempo dell'atleta, evitando il processo di avvolgimento semplicemente legando il tutore sul piede o sul polso. Queste parentesi graffe sono comunemente realizzate in pelle e velcro e spesso hanno la fodera in metallo alla caviglia per una maggiore stabilizzazione. Le parentesi graffe vanno dal peso leggero a pesante. Atleti con freI problemi della caviglia Quet indossano parentesi graffe per il servizio pesante su entrambe le caviglie.
Per un ginocchio slogato, contuso o strappato, un allenatore probabilmente userà un tutore per il ginocchio. Queste sono bende sportive più voluminose realizzate con una combinazione di gomma, pelle e velcro. Gli allenatori possono scegliere un involucro tradizionale di stoffa per curare le lesioni minori del ginocchio. Gli atleti usano le ginocchia per la prevenzione degli infortuni più comunemente nel calcio americano, nel rugby e nel baseball. Un negativo è che una ginocchia è una benda sportiva che può essere ingombrante e limitare la manovrabilità.