Che cos'è uno Stairmaster®?
StairMaster® è un marchio che produce macchine per steping delle scale. Comunemente presente nelle palestre e nei centri di fitness, lo Stairmaster® inizialmente ha colpito il mercato nei primi anni '80 ed era considerato un pezzo rivoluzionario di macchinari da palestra. L'originale Stairmaster® era un tapis roulant che funzionava in modo simile a una scala mobile; Le scale ruotavano in un movimento costante per imitare il movimento di camminare o correre al piano di sopra e la velocità poteva essere variata per fornire diversi livelli di resistenza per un allenamento. Starmaster® da allora ha creato modelli diversi e più avanzati della macchina a passo di lancio delle scale, nonché altre apparecchiature per il fitness, sebbene le macchine simili al modello originale siano ancora in uso oggi.
Una moderna Stairmaster® è generalmente costituita da due piattaforme, una per ogni piede. Le piattaforme si muovono indipendentemente l'una dall'altra, consentendo a ciascuna gamba di muoversi al proprio ritmo. Le piattaforme vengono sollevate da terra per consentire un movimento verso il basso e verso l'alto e il platI moduli sono attaccati a braccia che vengono apposti su un punto centrale all'interno della macchina. La resistenza è controllata regolando il sistema informatico, che controlla la velocità del sistema di azionamento a catena all'interno della macchina. Il telaio della macchina si estende sul fronte e i lati dell'utente per fornire resistenza e supporto. L'utente può afferrare le rotaie per la stabilità anche durante l'esercizio.
Stairmaster® oggi ha un'impronta molto più piccola rispetto ai modelli precedenti e il sistema informatico apposto sulla macchina è molto più avanzato. Tale macchina misura la frequenza cardiaca e le calorie bruciate, nonché altre caratteristiche che variano in base al modello. Alcuni modelli ora sono dotati di schermi LCD che sono in grado di essere collegati come televisione in modo che l'utente possa guardare spettacoli per passare il tempo durante l'esercizio. Alcuni modelli dispongono anche di supporti per bottiglie d'acqua e altri servizi.
Da quando ha colpito per la prima volta il mercato, le scaleLe macchine R® hanno generato copie, alcune molto più economiche e non altrettanto solide, e alcune costruite come concorrenza diretta per l'originale. Oggi la società è di proprietà di Nautilus, Incorporated, che produce altre macchine per gli esercizi che possono o meno sopportare il nome e la somiglianza Stairmaster®. Le macchine originali hanno preso di mira i muscoli delle gambe, in particolare i vitelli e le cosce, sebbene fornisse anche un allenamento cardiovascolare a velocità più elevate. L'uso della macchina era comune tra gli atleti, in particolare i corridori e gli sciatori che usano abitualmente quei muscoli mentre partecipavano ai rispettivi sport.