Hvad er en Stairmaster®?
Stairmaster® er et mærkenavn, der fremstiller trappetrin. Almindeligvis fundet i fitnesscentre og fitnesscentre, ramte Stairmaster® oprindeligt markedet i de tidlige 1980'ere og blev betragtet som et revolutionerende stykke gymnastikmaskineri. Den originale Stairmaster® var en step-rentermølle, der fungerede på samme måde som en rulletrappe; Trappen drejede i en konstant bevægelse for at efterligne bevægelsen om at gå eller løbe ovenpå, og hastigheden kunne varieres for at levere forskellige niveauer af modstand for en træning. Stairmaster® har siden skabt forskellige og mere avancerede modeller af trappetrin, såvel som andet fitnessudstyr, skønt maskiner, der ligner den originale model, stadig er i brug i dag.
En moderne Stairmaster® består generelt af to platforme, en for hver fod. Platformene bevæger sig uafhængigt af hinanden, hvilket giver hvert ben mulighed for at bevæge sig i sin egen hastighed. Platformene hæves fra jorden for at give mulighed for nedad og opadgående bevægelse, og plattenFormularer er fastgjort til arme, der er fastgjort til et midterste punkt i maskinen. Modstand styres ved at justere computersystemet, der styrer hastigheden for kædedrevsystemet inde i maskinen. Maskinens ramme strækker sig til brugerens forreste og sider for at yde styrke og support. Brugeren kan også forstå håndskinner for stabilitet under træning.
Stairmaster® i dag har et meget mindre fodaftryk end tidligere modeller, og computersystemet, der er fastgjort til maskinen, er langt mere avanceret. En sådan maskine måler brændt hjertefrekvens og kalorier såvel som andre funktioner, der varierer efter model. Nogle modeller er nu udstyret med LCD -skærme, der er i stand til at blive tilsluttet som et tv, så brugeren kan se shows for at videregive tiden, mens den træner. Nogle modeller har også vandflaskeholdere og andre faciliteter.
Siden det først ramte markedet, StairmasteR® -maskiner har skabt kopier, nogle meget billigere og ikke næsten lige så solide, og nogle byggede som direkte konkurrence til originalen. I dag ejes virksomheden af Nautilus, Incorporated, der fremstiller andre træningsmaskiner, der måske eller måske ikke bærer Stairmaster® -navnet og ligheden. De originale maskiner målrettede musklerne i benene, især kalvene og lårene, skønt det også gav en kardiovaskulær træning i højere hastigheder. Brugen af maskinen var almindelig blandt atleter, især løbere og skiløbere, der rutinemæssigt bruger disse muskler, mens de deltog i deres respektive sportsgrene.