Co to jest Stairmaster®?
Stairmaster® to marka, która produkuje schodowe maszyny do kroków. Powszechnie spotykane w siłowniach i centrach fitness, Stairmaster® pierwotnie trafił na rynek na początku lat 80. XX wieku i był uważany za rewolucyjny kawałek maszyn gimnastycznych. Oryginalny Stairmaster® był krokiem, który działał podobnie do schodów ruchomych; Schody obracały się stałym ruchem, aby naśladować ruch chodzenia lub biegania na górze, a prędkość może być zmieniana w celu zapewnienia różnych poziomów oporu na trening. Od tego czasu Stairmaster® stworzył różne i bardziej zaawansowane modele schodowej maszyny do schodów, a także inne urządzenia fitness, chociaż maszyny podobne do oryginalnego modelu są nadal używane.
Nowoczesne Stairmaster® zazwyczaj składa się z dwóch platform, po jednej dla każdej stopy. Platformy poruszają się niezależnie od siebie, umożliwiając poruszanie się każdej nogi według własnego tempa. Platformy są podniesione z ziemi, aby umożliwić ruch w dół i w górę, a także platFormularze są przymocowane do ramion, które są przymocowane do punktu środkowego w maszynie. Rezystancja jest kontrolowana poprzez regulację systemu komputerowego, który kontroluje szybkość systemu napędu łańcucha wewnątrz urządzenia. Rama maszyny rozciąga się na przód i po bokach użytkownika, aby zapewnić siłę i wsparcie. Użytkownik może również uchwycić szyny ręczne pod kątem stabilności podczas ćwiczeń.
Stairmaster® ma dziś znacznie mniejszy ślad niż wcześniejsze modele, a system komputerowy przymocowany do maszyny jest znacznie bardziej zaawansowany. Taka maszyna mierzy tętno i spalone kalorie, a także inne cechy, które różnią się w zależności od modelu. Niektóre modele są teraz wyposażone w ekrany LCD, które mogą być podłączone jako telewizja, aby użytkownik mógł oglądać programy, aby spędzać czas podczas ćwiczeń. Niektóre modele zawierają również uchwyty na butelki z wodą i inne udogodnienia.
Od momentu po raz pierwszy trafiło na rynek, schodkiMaszyny R® zrodziły kopie, niektóre znacznie tańsze i nie tak solidne, a niektóre zbudowane jako bezpośrednia konkurencja do oryginału. Dziś firma jest własnością Nautilusa, Incorporated, która produkuje inne maszyny do ćwiczeń, które mogą nosić nazwę i podobieństwo Stairmaster®. Oryginalne maszyny atakowały mięśnie nóg, szczególnie cielęta i uda, choć zapewniły również trening sercowo -naczyniowy z wyższymi prędkościami. Korzystanie z maszyny było powszechne wśród sportowców, zwłaszcza biegaczy i narciarzy, którzy rutynowo używają tych mięśni, uczestnicząc w swoim sporcie.