O que é um Stairmaster®?

Stairmaster® é um nome de marca que fabrica máquinas de escada. Comumente encontrado em academias e centros de fitness, o Stairmaster® chegou originalmente ao mercado no início dos anos 80 e foi considerado uma peça revolucionária de máquinas de ginástica. O Stairmaster® original era um passo que funcionava de maneira semelhante a uma escada rolante; As escadas giravam em um movimento constante para imitar o movimento de caminhar ou subir as escadas, e a velocidade pode variar para fornecer diferentes níveis de resistência para um treino. Desde então, a Stairmaster® criou modelos diferentes e mais avançados da máquina de trampolins, bem como outros equipamentos de fitness, embora as máquinas semelhantes ao modelo original ainda estejam em uso hoje. As plataformas se movem independentemente uma da outra, permitindo que cada perna se mova em sua própria taxa. As plataformas são levantadas para fora do chão para permitir o movimento descendente e ascendente, e o platOs formulários são fixados aos braços que são afixados a um ponto central dentro da máquina. A resistência é controlada ajustando o sistema de computador, que controla a taxa do sistema de acionamento de cadeia dentro da máquina. A estrutura da máquina se estende à frente e nas laterais do usuário para fornecer força e suporte. O usuário também pode agarrar os trilhos da mão para estabilidade durante o exercício.

O Stairmaster® hoje tem uma pegada muito menor que os modelos anteriores, e o sistema de computador afixado na máquina é muito mais avançado. Essa máquina mede a freqüência cardíaca e as calorias queimadas, bem como outras características que variam de acordo com o modelo. Agora, alguns modelos são equipados com telas LCD capazes de se conectar como uma televisão para que o usuário possa assistir a programas para passar o tempo durante o exercício. Alguns modelos também apresentam suportes para garrafas de água e outras comodidades.

Desde que chegou ao mercado, StairMasteAs máquinas R® geraram cópias, algumas muito mais baratas e não tão sólidas, e algumas construíram como concorrência direta ao original. Hoje, a empresa pertence à Nautilus, incorporada, que fabrica outras máquinas de exercícios que podem ou não ter o nome e a semelhança Stairmaster®. As máquinas originais direcionavam os músculos das pernas, particularmente as bezerros e as coxas, embora também forneçam um treino cardiovascular em velocidades mais altas. O uso da máquina era comum entre atletas, principalmente corredores e esquiadores que rotineiramente usam esses músculos enquanto participavam de seus respectivos esportes.