O que é uma dieta de baixa fibra?
Uma dieta de baixa fibra é um plano alimentar que reduz a quantidade de materiais não digeríveis que passam pelo intestino. Esse tipo de guia de alimentação pode aliviar o desconforto e os problemas que podem ocorrer no trato digestivo, geralmente resultando em uma incapacidade de passar nas fezes ou na diarréia excessiva. A eliminação da maioria das fontes de fibra de uma dieta deve representar uma solução temporária para uma dificuldade digestiva e deve ser retornada a uma dieta normal e saudável depois que essas dificuldades foram superadas. Esse tipo de dieta é normalmente prescrito apenas por um tempo limitado, e a maioria dos médicos instrui os pacientes a retomar gradualmente os alimentos normais enriquecidos com fibras, uma vez que as condições problemáticas diminuírem. Indivíduos com diarréia problemática e cólicas abdominais podem optar por seguir esse tipo de dieta por vários diasEsses sintomas desaparecem sem a supervisão médica.
pães e grãos que são permitidos em uma dieta de baixa fibra incluem pão branco enriquecido, arroz e macarrão. Os grãos integrais de qualquer forma devem ser evitados inteiramente, pois eles representam uma fonte significativa de fibra. Alimentos à base de milho, como farinha de milho, pão de milho e tortilhas de milho, da mesma forma não devem ser consumidos. As batatas brancas podem ser comidas, embora devam ser completamente descascadas antes da cozinha.
Frutas enlatadas, assadas e cruas são permitidas nesse tipo de dieta, desde que sejam comidas sem a pele. Qualquer tipo de baga, seja mirtilo, framboesa ou morango, não pode ser comido. Essas frutas são normalmente comidas inteiras com suas sementes e contêm altos níveis de fibra.
A maioria das formas de proteínas à base de animais é permitida ao comer uma dieta de baixa fibra. Carnes tenizadas, ovos, leite e iogurte são boas fontes para este tipo deproteína. Aqueles que sofrem de intolerância à lactose podem desejar comer mais produtos para evitar problemas para causar mais problemas em seus setores digestivos.
Vegetais crus, nozes e qualquer tipo de feijão não podem ser consumidos nesse tipo de dieta, pois esses alimentos são tipicamente muito altos em fibras. Os indivíduos que seguem essas restrições alimentares devem aumentar sua ingestão diária de água e podem considerar tomar um amaciador de fezes. Essas medidas ajudam a realizar parte do trabalho normalmente tratado por fibra e ajudam o trato digestivo a mover resíduos através do intestino.
Os pacientes que estão consumindo uma dieta de baixa fibra devem esperar uma mudança em seu sistema digestivo. Os movimentos intestinais diminuem gradualmente e a diarréia persistente geralmente cessa todos juntos. Os indivíduos que estavam sofrendo dor ou dificuldade em passar nas fezes devem esperar uma diminuição desses sintomas e uma maior facilidade geral ao usar o banheiro.