Qu'est-ce qu'un régime faible en fibre?
Un régime à faible fibre est un régime alimentaire qui réduit la quantité de matériaux non digeste qui traversent les intestins. Ce type de guide d'alimentation peut soulager l'inconfort et les problèmes qui peuvent survenir dans le tube digestif, entraînant souvent une incapacité à passer des selles ou une diarrhée excessive. L'élimination de la plupart des sources de fibres d'un régime devrait représenter une solution temporaire à une difficulté digestive, et doit être renvoyée à une alimentation normale et saine une fois que de telles difficultés ont été surmontées.
La chirurgie intestinale, la maladie inflammatoire de l'intestin et l'inflammation intestinale sont toutes des conditions courantes pour lesquelles un régime alimentaire à faible fibre peut être recommandé. Ce type de régime n'est généralement prescrit que pour une durée limitée, et la plupart des médecins incitent les patients à reprendre progressivement les aliments normaux enrichis en fibre une fois que les conditions problématiques se sont calmées. Les personnes souffrant de diarrhée problématique et de crampes abdominales peuvent choisir de suivre ce type de régime pendant plusieurs jours UNTIL Ces symptômes disparaissent sans surveillance du médecin.
Les pains et les grains qui sont autorisés sur un régime faible en fibre comprennent du pain blanc enrichi, du riz et des pâtes. Les grains entiers sous quelque forme que ce soit doivent être entièrement évités car ceux-ci représentent une source importante de fibres. Les aliments à base de maïs, tels que la semoule de maïs, le pain de maïs et les tortillas de maïs, ne devraient également pas être consommés. Les pommes de terre blanches peuvent être consommées, bien qu'elles soient complètement pelées avant la cuisson.
Les fruits en conserve, rôtis et crus sont autorisés sur ce type de régime tant qu'ils sont consommés sans la peau. Tout type de baie, que ce soit la myrtille, la framboise ou la fraise, ne peut être mangé. Ces fruits sont généralement consommés entiers avec leurs graines et contiennent des niveaux élevés de fibres.
La plupart des formes de protéines à base d'animaux sont autorisées lors de la consommation d'un régime faible en fibre. Les viandes, les œufs, le lait et le yaourt attendus sont de bonnes sources pour ce type deprotéine. Ceux qui souffrent d'intolérance au lactose peuvent souhaiter manger plus de viande et de produits d'œufs pour éviter de causer d'autres problèmes dans leurs voies digestives.
Les légumes crus, les noix et tout type de haricot ne peuvent pas être consommés sur ce type de régime car ces aliments sont généralement très riches en fibres. Les personnes qui suivent de telles restrictions alimentaires devraient augmenter leur apport quotidien en eau et souhaiter envisager de prendre un adoucisseur de selles. Ces mesures aident à effectuer une partie des travaux normalement gérés par les fibres et aident le tube digestif à déplacer les déchets à travers les intestins.
Les patients qui consomment un régime faible en fibre devraient s'attendre à un changement dans leur système digestif. Les selles diminueront progressivement et la diarrhée persistante cesse généralement tous ensemble. Les personnes qui ressentaient des douleurs ou des difficultés à passer des selles devraient s'attendre à une diminution de ces symptômes et à une plus grande facilité globale lors de l'utilisation de la salle de bain.