Co to jest dieta o niskiej zawartości błonnika?
Dieta o niskiej zawartości błonnika to plan jedzenia, który zmniejsza ilość materiałów, które przechodzą przez jelita. Ten rodzaj przewodnika żywieniowego może złagodzić dyskomfort i problemy, które mogą wystąpić w przewodzie pokarmowym, często powodując niezdolność do przekazania stolca lub nadmiernej biegunki. Wyeliminowanie większości źródeł błonnika z diety powinno stanowić tymczasowe rozwiązanie trudności trawiennej i powinno zostać zwrócone do normalnej, zdrowej diety po przezwyciężeniu takich trudności.
Operacja jelit, choroby zapalne i zapalenie jelitowe są wspólnymi warunkami, dla których można zalecić dietę o niskim włóknie. Ten rodzaj diety jest zazwyczaj przepisywany tylko przez ograniczony czas, a większość lekarzy instruuje pacjentów, aby stopniowo wznawiali żywność normalną, wzbogaconą w błonnik, po ustąpieniu problematycznych warunków. Osoby doświadczające problematycznej biegunki i skurczu brzusznego mogą wybrać przestrzeganie tego rodzaju diety przez kilka dni UTe objawy te znikają bez nadzoru lekarza.
Chleb i ziarna, które są dozwolone na diecie o niskiej zawartości błonnika, obejmują wzbogacony biały chleb, ryż i makaron. Należy całkowicie uniknąć pełnych ziaren w dowolnej formie, ponieważ stanowią one znaczące źródło błonnika. Żywność na bazie kukurydzy, takie jak mąki kukurydziane, chleb kukurydziany i tortille kukurydziane, nie powinny być podobnie spożywane. Można jeść białe ziemniaki, choć powinny być całkowicie obrane przed gotowaniem.
Owoce w puszkach, pieczone i surowe są dozwolone na tego rodzaju diecie, o ile są jedzone bez skóry. Nie można zjeść żadnego rodzaju jagód, zarówno jagody, maliny, jak i truskawki. Te owoce są zwykle spożywane w całości z nasionami i zawierają wysoki poziom błonnika.
Większość form białek zwierzęcych jest dozwolona podczas jedzenia diety o niskiej zawartości włókien. Zmiękczone mięso, jajka, mleko i jogurt to dobre źródła dla tego typubiałko. Ci, którzy cierpią na nietolerancję laktozy, mogą chcieć zjeść więcej produktów mięsnych i jaj, aby uniknąć powodowania dalszych problemów w swoich przewodach trawiennych.
Surowe warzywa, orzechy i żadnego rodzaju fasoli nie mogą być spożywane na tego rodzaju diecie, ponieważ te pokarmy są zazwyczaj bardzo wysoko w błonniku. Osoby przestrzegające takich ograniczeń żywieniowych powinny zwiększyć codzienne spożycie wody i mogą chcieć rozważyć zmiękczanie stołka. Środki te pomagają wykonywać niektóre prace normalnie obsługiwane przez włókno i pomagają przewozowi trawienne w przenoszeniu odpadów przez jelita.
Pacjenci, którzy spożywają dietę o niskiej zawartości włókien, powinni oczekiwać zmiany w swoim układzie trawiennym. Ruchy jelit stopniowo zmniejszają się, a uporczywa biegunka ogólnie ustaje wszystko razem. Osoby, które doświadczały bólu lub trudności w przejściu stołka, powinny oczekiwać zmniejszenia tych objawów i większej ogólnej łatwości podczas korzystania z łazienki.