Co je to dieta s nízkým vláknem?

Dieta s nízkým obsahem vlákniny je stravovací plán, který snižuje množství neradivých materiálů, které procházejí střevami. Tento typ stravovacího průvodce může zmírnit nepohodlí a problémy, které se mohou vyskytnout v zažívacím traktu, což často vede k neschopnosti předat stolici nebo nadměrný průjem. Odstranění většiny zdrojů vlákniny ze stravy by mělo představovat dočasné řešení obtížnosti zažívacího trávicího a mělo by být vráceno do normální zdravé stravy, jakmile budou takové potíže překonány. Tento typ stravy je obvykle předepsán pouze po omezenou dobu a většina lékařů dává pacientům pokyn, aby postupně obnovili konzumaci normálních potravin obohacených vlákny, jakmile problematické podmínky ustoupí. Jednotlivci, kteří zažívají problematický průjem a křeče břicha, se mohou rozhodnout, že tento typ stravy sledují několik dní uTyto příznaky zmizí bez dozoru lékaře. Celá zrna v jakékoli formě by se měla zabránit zcela, protože tato představují významný zdroj vlákniny. Podobně by neměly být konzumovány potraviny na bázi kukuřice, jako je kukuřičná moučka, kukuřičný chléb a kukuřičné tortilly. Bílé brambory mohou být konzumovány, i když by měly být před vařením úplně loupany.

Konzervované, pražené a syrové ovoce jsou povoleny na tomto typu stravy, pokud jsou konzumovány bez kůže. Nelze jíst jakýkoli typ bobule, ať už borůvek, maliny nebo jahody. Tyto ovoce se obvykle sejí semeny a obsahují vysoké hladiny vlákna.

Většina forem proteinů na bázi zvířat je povolena při jídle s nízkými vlákny. Řeknuté maso, vejce, mléko a jogurt jsou dobrými zdroji pro tento typprotein. Ti, kteří trpí nesnášenlivostí laktózy, mohou chtít jíst více masa a vaječných výrobků, aby se vyhnuli dalším problémům v jejich trávicích tratích.

syrová zelenina, ořechy a jakýkoli typ fazole nelze na tomto typu stravy jíst, protože tato potraviny jsou obvykle velmi vysoká. Jednotlivci po takových omezeních stravování by měli zvýšit jejich denní příjem vody a možná si přejí zvážit vezmění změkčovače stolice. Tato opatření pomáhají provádět část práce, která obvykle zpracovává vlákna, a pomáhají trávicímu traktu při pohybu odpadu prostřednictvím střev.

Pacienti, kteří konzumují stravu s nízkým obsahem vlákna, by měli očekávat změnu v jejich trávicím systému. Pohyby střev se postupně snižují a přetrvávající průjem obecně ukončí dohromady. Jednotlivci, kteří zažívali bolest nebo potíže s procházením stolicí