Jak si mohu vybrat nejlepší domácí boxerskou tělocvičnu?

Ve většině případů musí být domácí tělocvična postavena od nuly zakoupením jednotlivých komponent, které vyhovují vašim potřebám tréninku. Nejlepší způsob, jak si vybrat komponenty, které pro vás budou fungovat, je zjistit, jaké tréninky máte v úmyslu dělat, jaké jsou vaše boxerské a fitness cíle a kolik prostoru musíte věnovat domácímu boxu. Někteří lidé se rozhodnou zřídit takovou tělocvičnu čistě pro výhody fitness, zatímco jiní nastaví jeden pro trénink na boxerské zápasy. Rozložení a komponenty tělocvičny budou zcela záviset na tom, co máte v úmyslu dělat.

Pokud chcete nastavit domácí boxerskou tělocvičnu čistě pro výhody fitness, zvažte zahájení malého. To vám dá příležitost nejprve zjistit, zda máte rádi box jako fitness cvičení. Pomůže to také udržet vaše výdaje, zatímco zjistíte, která cvičení pro vás nejlépe fungují. Zvažte zahájení nákupu děrovací tašky a několika kvalitních boxerských rukavic. Poté určete, kde vVáš domov nastavíte domácí boxerskou tělocvičnu. Zkuste si vybrat dobře osvětlený prostor se spoustou prostoru pro pohyb kolem tašky. Budete také muset přijít na to, jak zavěsíte tašku; Někdy můžete zavěsit tašku z krokve nebo čepu, zatímco v jiných případech si budete muset koupit stojan na tašku.

Jakmile se zjistíte, že si užíváte box, zvažte nastavení dalších komponent domácího boxu. Například rychlostní taška vám pomůže pracovat na koordinaci a rychlosti. Tato taška je obecně poměrně malá a měla by viset výše než úroveň očí. Obvykle zahrnuje rám, který chrání okolní stěny a strop před náramy z vaku. Při výběru místa pro tuto součást buďte opatrní; Mělo by to být mimo cestu a zavěšeno na vhodné úrovni, jak je to diktováno pokyny pro instalaci.

Pečlivě přemýšlejte o podlaze ve vaší domácí tělocvičně. Budete se docela pohybovatTrochu a stát po dlouhou dobu a beton mohou být docela neodpustitelné. Zvažte polstrované tréninkové rohože, které budou v průběhu času snazší na kloubech nohou. Gumové pracovní rohože mohou také fungovat dobře. Nemusíte nutně spustit odpružení zdi ke zdi; Místo toho můžete získat rohože, které budou ležet pod každou tréninkou.