Jak wybrać najlepszą domową siłownię bokserską?
W większości przypadków domowa siłownia bokserska musi być zbudowana od zera, kupując poszczególne komponenty, które będą pasować do twoich potrzeb treningowych. Najlepszym sposobem na wybranie komponentów, które będą dla Ciebie działać, jest ustalenie, jakie treningi zamierzasz wykonać, jakie są twoje cele boksu i fitness oraz ile miejsca musisz poświęcić na siłownię bokserską. Niektóre osoby decydują się na skonfigurowanie takiej siłowni wyłącznie pod kątem korzyści fitness, podczas gdy inne skonfigurują jeden do treningu do meczów bokserskich. Układ i elementy siłowni będą zależeć całkowicie od tego, co zamierzasz zrobić.
Jeśli chcesz skonfigurować domową siłownię bokserską wyłącznie dla korzyści fitness, rozważ uruchomienie małego. To da ci możliwość najpierw dowiedzieć się, czy lubisz boks jako ćwiczenie fitness. Pomoże to również obniżyć wydatki, gdy dowiesz się, które ćwiczenia najlepiej dla Ciebie. Rozważ zaczynanie od zakupu torby treningowej i dobrej jakości rękawiczek bokserskich. Następnie określ, gdzie sięTwój dom ustawisz domową siłownię bokserską. Spróbuj wybrać dobrze oświetloną przestrzeń z dużą ilością miejsca na poruszanie się po torbie. Musisz także dowiedzieć się, jak powiesisz torbę; Czasami możesz zawiesić torbę z krokwia lub kołka, podczas gdy w innych przypadkach będziesz musiał kupić stojak na torbę.
Po ustaleniu, że lubisz boks, rozważ skonfigurowanie innych komponentów na siłowni w domu. Na przykład torba prędkości pomoże ci pracować nad koordynacją i prędkością. Ta torba jest na ogół dość mała i powinna wisiał wyżej niż poziom oczu. Zazwyczaj obejmuje ramkę chroniącą otaczające ściany i sufit przed uderzeniami z torby. Zachowaj ostrożność przy wyborze miejsca dla tego komponentu; Powinien być na uboczu i zawieszony na odpowiednim poziomie, jak podyktowano instrukcje instalacyjne.
Zastanów się uważnie o podłodze w domowej siłowni bokserskiej. Będziesz się poruszaćTrochę i stanie przez długi czas, a beton może być dość bezlitosny. Rozważ wyściełane maty treningowe, które z czasem będą łatwiejsze na stawach nóg. Maty robocze gumowe również mogą działać dobrze. Niekoniecznie musisz biegać na amortyzację ściany do ściany; Zamiast tego możesz dostać maty, które będą leżały pod każdą stacją treningową.