Comment choisir le meilleur gymnase de boxe à domicile?

Dans la plupart des cas, un gymnase de boxe à domicile doit être construit à partir de zéro en achetant les composants individuels qui répondront à vos besoins d'entraînement. La meilleure façon de choisir les composants qui fonctionneront pour vous est de comprendre quel type d'entraînement vous avez l'intention de faire, quels sont vos objectifs de boxe et de fitness et de la quantité d'espace que vous avez à consacrer au gymnase de boxe à domicile. Certaines personnes choisissent de mettre en place une telle salle de gym uniquement pour les avantages de fitness, tandis que d'autres en installent un pour s'entraîner pour des matchs de boxe. La disposition et les composants du gymnase dépendront entièrement de ce que vous avez l'intention de faire.

Si vous souhaitez configurer le gymnase de boxe à domicile uniquement pour les avantages de fitness, envisagez de commencer petit. Cela vous donnera l'occasion de déterminer d'abord si vous aimez la boxe comme exercice de fitness. Cela aidera également à réduire vos dépenses pendant que vous déterminez les exercices qui vous conviennent le mieux. Envisagez de commencer par acheter un sac de punch et des gants de boxe de bonne qualité. Ensuite, déterminez où dansVotre maison, vous installerez le gymnase de boxe à domicile. Essayez de choisir un espace bien éclairé avec beaucoup de place pour se déplacer dans le sac. Vous devrez également comprendre comment vous accrocherez le sac; Parfois, vous pouvez accrocher le sac à un chevron ou à un goujon, tandis que dans d'autres cas, vous devrez acheter un stand de sac.

Une fois que vous avez déterminé que vous aimiez la boxe, envisagez d'installer d'autres composants de gymnase de boxe à domicile. Un sac de vitesse, par exemple, vous aidera à travailler sur la coordination et la vitesse. Ce sac est généralement assez petit et devrait pendre plus haut que le niveau des yeux. Il comprend généralement un cadre pour protéger les murs et le plafond environnants des impacts du sac. Soyez prudent lorsque vous choisissez un spot pour ce composant; Il doit être à l'écart et accroché à un niveau approprié comme dicté par les instructions d'installation.

Réfléchissez soigneusement au revêtement de sol de votre gymnase de boxe à domicile. Vous vous déplacerez assezUn peu, et debout pendant de longues périodes, et le béton peut être assez impitoyable. Envisagez des tapis d'entraînement rembourrés qui seront plus faciles sur vos joints de jambe au fil du temps. Les tapis de travail en caoutchouc peuvent également bien fonctionner. Vous n'avez pas nécessairement besoin de faire fonctionner l'amorti de mur à mur; Au lieu de cela, vous pouvez obtenir des tapis qui se trouvent sous chaque station d'entraînement.