Come faccio a scegliere la migliore palestra di boxe a casa?

Nella maggior parte dei casi, una palestra di boxe a casa deve essere costruita da zero acquistando i singoli componenti che soddisfano le esigenze di allenamento. Il modo migliore per scegliere i componenti che funzioneranno per te è capire che tipo di allenamenti intendi fare, quali sono i tuoi obiettivi di boxe e fitness e quanto spazio devi dedicare alla palestra di boxe. Alcune persone scelgono di impostare una palestra così solo per i benefici per il fitness, mentre altre ne creeranno una per allenarti per le partite di boxe. Il layout e i componenti della palestra dipenderanno interamente da ciò che intendi fare.

Se si desidera impostare la palestra di boxe in casa per i benefici per il fitness, considera di iniziare in piccolo. Questo ti darà l'opportunità di capire prima se ti piace la boxe come esercizio di fitness. Aiuterà anche a mantenere basse le tue spese mentre capisci quali esercizi funzionano meglio per te. Prendi in considerazione l'avvio acquistando un sacco da boxe e alcuni guanti da boxe di buona qualità. Quindi, determina dove inLa tua casa creerai la palestra di boxe. Prova a scegliere uno spazio ben illuminato con molto spazio per muoversi attorno alla borsa. Dovrai anche capire come appendere la borsa; A volte puoi appendere la borsa da una trave o un perno, mentre in altri casi dovrai acquistare un supporto per la borsa.

Una volta che hai determinato che ti piace la boxe, considera di impostare altri componenti della palestra di boxe. Un sacchetto di velocità, ad esempio, ti aiuterà a lavorare su coordinamento e velocità. Questa borsa è generalmente piuttosto piccola e dovrebbe pendere più in alto del livello degli occhi. Di solito include un telaio per proteggere le pareti circostanti e il soffitto dagli impatti della borsa. Fai attenzione quando scegli un punto per questo componente; Dovrebbe essere fuori mano e appeso a un livello appropriato come dettato dalle istruzioni di installazione.

Pensa attentamente al pavimento nella palestra di boxe di casa. Ti muoverai abbastanzaUn po 'e stare in piedi per lunghi periodi di tempo e il cemento può essere piuttosto spietato. Prendi in considerazione i tappetini imbottiti che saranno più facili sui giunti delle gambe nel tempo. Anche i tappetini in gomma possono funzionare bene. Non devi necessariamente correre muro per ammortizzazione murale; Invece, puoi ottenere tappetini che si troveranno sotto ogni stazione di allenamento.